Психологиялық тренингтің коучинг жоспары

Психологиялық тренинг

Мақсаты: Оқушылардың ішкі жан дүниесін ашуға және өзін еркін сезіне алуға үйрету. Тренинг барысында қаралып шешілетін міндеттер:

Тиімді қарым-қатынасқа машықтану эмпатиясын дамыту.

Сенімсіздіктен, қобалжудан, қорқыныштан арылу.

Өзгелердің қызығушылығымен санасу.

Өзін-өзі құрметтеуді, өзіне-өзі сенуді қалыптастыру.

Тренинг бағдарламасы

1. «Танысу»

Барлығымыз шеңбер жасап отырайық. Қазір шеңбер бойымен кезекпен жүргізушінің оң жағындағы отырған қатысушыдан бастап топқа таныстыруды бастаймыз. Алдымен өз есімдеріңді айтыңдар. «1-2 сөйлем арқылы қай сыныпта оқитынын өзінің атын, өзінің мінезі туралы айту керек. Осы сөздерден кейін психолог өзін таныстырып әңгімелейді. Психологтан кейін әрбір адам айналым бойынша өзін-өзі таныстырады. Танысу біткен соң, таныстырудың қалай өткені туралы пікірталас жүргізіледі.

Психолог топқа мынадай сұрақтар береді. Кімнің таныстыруы сіздің есіңізде қалды және оның таныстыруы сізге несімен ұнады?

2. «Көңіл–күйімізді жаттықтыру»

Мақсаты: Шынайы бейнелеп көрсете білу арқылы көңіл–күйімізді жаттықтыра алуға арналады. Психолог: Бүгін мен сендерге актер болуға үйретемін. Мен сендерге нені көрсет десем, соны бет-әлпеттеріңмен бейнелейсіңдер.

1. Қабақтарыңды түйіп, ашулы адамның кейпін көрсетесіңдер

2. Қатты қорқу қажет. Қасқырдан қорыққан қоян сияқты немесе ұядан түсіп қалған балапан сияқты, мысықтан қорыққан тышқан сияқты және иттен қорыққан баланы бет –әлпеттеріңмен көрсету қажет.

3. Жылап тұрған адамды көрсету.

4. Жәй күліп тұрған адамды және қатты күліп тұрған адамды көрсету

5. Өлең айтып тұрған адамның сезімін көрсете білу

3. « Карусель » жаттығуы.

Мақсаты: Қарым-қатынасты дамытуға арналады. Топ мүшелері 2-ге бөлінеді. 1-ші топ ішкі, 2-ші топ сыртқы топ болып бөлініп, екі шеңбер жасайды. Жетекшінің берген белгісі бойынша ішкі топ сағат тілі бойынша қозғалады, жетекшінің сигналы бойынша олар тоқтайды да, екеуден ішкі топ пен сыртқы топ бір-біріне қарсы тұрған адамдар бірігеді. Әрбір топқа кезекпен-кезек жетекші белгілі бір роль беру керек, олар тез арада сол рольді 2-3 минутта көрсетуі керек. Мысалы: сатушы- сатып алушы; мұғалім – оқушы, дәрігер – қаралушы; полиция – шофер; әке – бала; анасы – қызы. Бұл жаттығу әрбір адамның өзінің мінезін, көңіл-күйін, қабілетін, өзгерте білу осы арқылы…