Қазақстан тарихы бойынша ашық сабақ, 11 сынып

КГУ ОСШ «Мадениет»

Учитель физической культуры:

Киличев Шокирбой Абдиевич

Открытый урок по теме:

«Волейбол»

Цель :

Формирование интереса к занятию волейболом и систематическим занятиям физической культурой.

Задачи:

Обучение технике нижней примой подачи.

Закрепить технику выполнения передачи мяча сверху двумя руками.

Развивать быстрой реакции, ориентировку, быстрому перемещения, прыгучесть, силу.

Способствовать укреплению двигательных качеств методом работы по станциям.

Место проведения: Спортивный зал школы.

Инвентарь: волейбольные мячи, сетка, секундомер, свисток, мишени для повышения точности передачи мяча, круги резиновые, набивные мячи.

Содержание урока

Дозировка

Методические указания

I

Подготовительная часть 10 минут

1) Построение, рапорт

1 мин.

Обратить внимание на внешний вид

2) Ходьба, её разновидности на

носках, на пятках, в полуприседи,

в полном приседе. Перекат с пятки

на носок с выпрыгиванием вверх.

2 мин.

Обратить внимание на отталкивание, стены параллельно, приземляться только на место отталкивания

3) Прыжки:

- на правой

- на левой

- на обеих

1 мин.

Обратить внимание на работу рук

4) Бег: обычный, толчком одной, толчком двумя, с высоким подниманием бедра.

2 мин.

Обратить внимание на приземление.

5) Перемещение:

Правое, левое плечо вперед. Приставными шагами в средней стойке волейболиста;

3 мин.

Обратить внимание на технику перемещений

6) Комплекс ОРУ со скакалками.

6 мин.

Осанка, руки

II

Основная часть урока 25 минут

Упражнения с мячом:

1) Передача мяча сверху и снизу на расстоянии 6-7 м. друг от друга;

4 мин.

Обратить внимание кисть не выше уровня плеч.

2) Передача снизу правой, то же левой.

8 мин.

3) Передача мяча сверху, приём, передача над головой, а затем партнёру

5 мин.

Обратить внимание на захлест кистей рук

а) Жонглирование:

приём и передача мяча сверху, снизу

6-7 раз х2пдх

Обратить внимание на кисть.

б) Передача над собой

10-15 раз х2 пдх

Обратить внимание на высоту передачи мяча.

в) Передача в парах

20 раз

Обратить внимание на точность передачи.

г) передача со сближением и расхождением