Қозғалыс әрекеттері ашық сабағы 11 сыныпқа

Дене шынықтыру пәнінің қысқа мерзімді

сабақ жоспары № 92

8 – бөлім: Денсаулық және фитнес Күні: 4.05.2018 ж

Сынып: 11

Мектеп: Химия-биологиялық бағыттағы

Назарбаев Зияткерлік мектебі

Мұғалімнің аты-жөні: Даутбеков Б.Д

Қатысқандар саны:

Қатыспағандар саны:

Сабақтың тақырыбы:

Қозғалыс әрекеттері

Оқу мақсаттары:

11.1.4.1 Кейбір қызмет түрлеріне әзірленген денені қыздыру жоспарлары мен қалпына келтіру әдістерін салыстыру

Сабақ мақсаты:

1. Жеңіл атлетика және жүгіру түрлері.2. Қысқа қашықтыққа жүгіру (спринттер, старттың түрлері).

3.Қашықтықты бітіру және мәреге жету.

4. Оқушыларды орта және ұзақ қашықтыққа жүгірумен таныстыру.

Жетістік критерийлері:

Оқушылар мыналарды орындай алады және біледі:

Оқушылар жеңіл атлетика сабағындағы техника қауіпсіздігін біледі.

Оқушылар сөренің түлерін біледі және орындай алады.

Оқушылар мәреге дұрыс жете алады.

Оқушылар жүгірудің түрлерін біледі.

Тілдік мақсат

Денсаулық, дене даярлығы және рәсім тұжырымдамасы туралы білім мен түсінікті талқылай алады

Пәнге тән лексика мен терминология:

Ұзақ қашықтық, қысқа қашықтық (стайер, спринттер)

Аласа сөре, орта сөре, биік сөре

қадам, аяқ қимылы, қол қимылы

дене өзгерістері: жүректің/демалу ырғағы, дене қызуы, терлеу

Диалог пен жазу үшін пайдалы сөздер мен тіркестер:

Төзімділік уақыт өте жақсаратынын қайдан білесіздер? Сіздің төзімділігіңізді қалай есептеуге болады? (мысалы, белсенді әрекеттен кейін, демалу немесе жүрек қағысы жиілігі). Неліктен белсенді жаттығулар біздің демалуымызды жылдамдатады? (өкпеде көбірек оттегі бөлінуі үшін).

Құндылықтарды дарыту:

Оқушылардың бір-біріне деген сыйластықтарын арттыру, ойын барысында әділ болуға баулу. Топпен, жұппен жұмыс барысында оқушыларға ынтымақтастық, достық, адамгершілік қасиеттерін дарыту.

Академиялық әділдік, басқа адамдардың идеялары мен ойларын құрметтеу. Білуге құштарлық, шығармашылық және оқылатын материалға сыни қарау арқылы оқуға құштарлыққа баулу, ақылын, денесін, қарым-қатынас пен мінезді ұдайы дамыту.

Пәнаралық байланыс

Қазақ тілі, орыс тілі, ағылшын тілі пәнедерімен байланыс. Жеңіл атлетикаға қатысты терминдерді үш тілде білу. Жүгіргендегі жүректің функциясын биология пәнімен байланыстыру.

Акт қолдану:

Аталған сабақ жоспарында АКТ қолданылмайды.

Бастапқы білім:

Оқушылар алдыңғы сыныптарда сабақ барысында және сабақтан тыс уақыттарда меңгерген жылдамдықты - күштік дайындық пен төзімділіктің командалық ойындарға қатысу тәжірибесіне ие.

САБАҚ БАРЫСЫ

Сабақ кезендері:

Сабақтағы іс-әрекеттер:

құрал жабдықтар (ресурстар)

Сабақтың басы:

10 мин

Оқушыларды сапқа тұрғызу сәлемдесу, рапорт қабылдау, сабақ мақсаттарымен таныстыру. Бір орында оңға,солға, кері бұрылу алаң шетімен қолды жоғары көтеріп, аяқ ұшымен және қолды белге қойып өкшемен жүру, жүруден жүгіріске өтіп алаң шетімен жүгіру. Жүгіру мынандай түрде өтеді: оқушылар екі топқа бөлініп әр топ өз бетімн жүгіріеді. Жүгіру кезінде әр топты бастаушы оқушы 30-40 метр сайын ауысып отырады, жүгіру жылдамдығын шамасына қарай реттеп отырады және оқушылар топ мүшелерін бақылап бәрі бірге келуді бақылайды. Сергіту ойындарын ойнау. Жүгіруге ж/е секіруге арналған жаттығулар.

Әр жаттығу үшін үлкен, таза кеңістік. Мұғалім үшін ысқырық, секундомер.

Сабақтың ортасы 60 мин