Қозғалыс белсенділігі арқылы денсаулықты нығайту, 6-сынып

Сабақ:

Күні :

Мұғалімнің аты – жөні :

Сынып :6

Қатысқандар: Қатыспағандар:

Сабақтың тақырыбы

Қозғалыс белсенділігі арқылы денсаулықты нығайту

Оқу мақсаты

6.3.1.1 Өз денсаулығына деген қауіпқатерді анықтай білу

Сабақтың мақсаты

Секіру дағдыларын жақсартудағы қауіп қатерді анықтай білуге және денсаулықты нығайтуға үйрету

Бөлім №8

Жүгіру,секіру,лақтырудағыдаларынжақсарту

Осы сабақ арқылы жүзеге асатын оқу мақсаттары

Барлық оқушылар орындай алады :

Барлық оқушылар секіре алады

Оқушылардың көпшілігі орындай алады :

Екпінмен жүгіре біледі

Кейбір оқушылар орындай алады :

Секірген кезде тізені бүгіп қолды алға созу арқылы қону

Тілдік мақсат

Пәнге қатысты сөздік қор мен терминдер:

Секіру,итерілу,қону,екпің

Талқылауға арналған сұрақтар :

Секіру кезінде жерге дұрыс қону?

Не себепті .... деп ойлайсыз?

Қол мен аяқты қонған кезде тепе-теңдік ұстауы.

Ишара :

Ысқырықпен баста

Алдыңғы оқу:

Қысқа қашықтыққа жүгіру

Жоспар

Қысқа мерзімді жоспар

Жоспарланған уақыт

Жоспарланған жаттығу түрлері

Ресурстар

Басы

Сапқа тұрғызу.Спорттық киімдеріне назар аудару. Сәлемдесу.Жаңа сабақ түсіндіру, өтілу барысымен таныстыру.Бұрылу жаттығулары оңға,солға,артқа бұрыл.Жүру жаттығулары:-Қол белде өкшесімен жүру;-Қол белде аяқтың сыртқы қырымен жүру;-Қол белде аяқтың ішкі қырымен жүру;

-спорттық жүріс;

Жүгіру жаттығулары:

-жай жүгірспен жүгіру

-бұрышқа дейін жылдамдықпен жүгіру

Секіру жаттығулары:

-оң аяқпен,сол аяқпен,қос аяқпен секіру.

-қол желкеде,толық отырып қоянша секіру.

-тыныс алу тапсырмалары

Ж.Д.Ж.

А)Б.қ.а.а.и.к қол белде ,басты оңға,солға айналдыру.Б)Б.қ.а.а.и.к оң қол жоғарыда,сол қол төменде 1-2 қолды алдыға сермеу 3-4 қолды алмастарамыз С)Б.қ.а.а.и.к екі қол иықта,1-2 алдыға айналдыру 3-4 артқа айналдыру Д)Б.қ.а.а.и.к қол белде,белді оңға,солға айналдыру Д) Б.қ.а.а.и.к қол тізеде 1-4 тізені ішке айналдыру 5-8 тізені сыртқа айналдыру

Е)Б.қ.а.а.и.к қол белде,оң аяқпен пен 4 рет,сол аяқпен 4 рет,қос аяқпен 4 рет секіру.

Оқу бағдарламасы, мұғалімге арналған нұсқаулық.

Жүгіру жолы немесе спортзал. Ұзындыққа секіруге арналған шұңқыр.Фишкалар, ысқырық

Ортасы

Тақырыбы: Қозғалыс белсенділігі арқылы денсаулықты нығайту

Мақсаты: Секіру дағдыларын жақсартудағы қауіп қатерді анықтай білуге және денсаулықты нығайтуға үйрету

Айналмалы әдіспен орындалатынтапсырмаларды2минуттан орындайды.

Сыныпты үш топқа бөліп, үш топқа үш түрлі тапсырма беремін.

«Сұңқар» тобы.Жылдам жүгіру кезінде әр бес қадамда итеріліп, «адымдап» секіруді орындайды.Оқушылар 5 адым жасап киікше белгіленген орынға дейін секіреді. (5-6 рет)

«Тұлпар» тобы.Тізені кеудеге тартып, орнынан тұрып секіреді.Оқушылар орнында тұрып секірген кезде аяқты бүгіп,қолды кеуде тұсына ұстап секіреді(5-6 рет).

«Ақжол» тобы.Екі аяқпен итеріліп, орнынан ұзындыққа секіреді.Секірген кезде екпінмен итеріліп сызықты баспай секіру тиіс. (5-6 рет).

Тапсырмаларды орындап болған соң оқушыларды бір-бірлеп жүгіріп келіп ұзындыққа секірту

Ұзындыққа секіруге арналған шұңқыр,кедергілер

Фишкалар, ысқырық.

Секіруге арналған сілтеме:

Дұрыс секіруін қадағалау.

Соңы

Тынысты қалыпқа келтіру жаттығулары.Сапқа тұрғызу.Сабақты қортындылау.Жақсы қатысқан оқушыларды фигуралармен бағалау.