Ритмикалық гимнастика бойынша дене шынықтыру жоспары

Мектеп: Қойгелді атындағы орта мектеп

Күні:

Сынып: 6 Мұғалімнің аты-жөні: Әзіханов А

Сабақ тақырыбы: Еркін ритмикалық гимнастикалық жаттығулар

Осы сабақта қол жеткізілетін оқу мақсаттары (оқу бағдарламасына сілтеме)

6.2.2.1. көшбасшылық дағдылар мен команда құрамында жұмыс істи білуді көрсету және қолдана білу.

6.3.3.1. басқа адамдардың дене жаттығуларының тәжірибиелерін байытуға арналған дағдыларды көрсете білу.

Сабақмақсаттары

Барлық оқушылар келесіге қабілетті:

қауіпсіздік ережесін біледі.

төменгі сөре және сөрелік екпін техникасын түсінеді.

Оқушылар көпшілігі келесіге қабілетті:

техника қауіпсіздігінің күрделі мәселелерін түсінеді және біледі.

Бағалау критериі

Қысқа қашықтыққа жүгіруде , техника қауіпсіздігінің күрделі мәселелерін түсінеді және біледі.

Тілдік мақсаттар

Жеңіл атлетикадағы қозғалыс әрекеттерін және ағзадағы функционалды өзгерістерін талқылайды және көрсетеді

Пәнге тән лексика мен терминология:

Қауіпсіздікережесі

Спринтерлікжүгіріс,

стайерлікжүгіріс,

қашықтықтажүгіру

спринтер, стайер

Диалог пен жазу үшін пайдалы сөздер мен тіркестер:

Талқылауүшінсұрақтар

Әріптесіңізбенжаттығужасауқаншалықтынәтижеліболды?

Қысқажәнеалысқашықтықтарғажүгіретінспортшылардықалайатайды?

Құндылықтардыдарыту

СабақкезіндегіоқушылардыңбірбірінедегенсенімділігінарттыруТоптаәділжұмысжасауғабейімдеу.

Командалықжұмысжүргізугедағдылану.

Пәнаралықбайланыстар

Биология пәніменбайланыстыру.

АКТ қолдану дағдылары

Жүгіру техникаларын АКТ арқылы көрсету.

Бастапқы білім

Қысқа қашықтыққа жүгіру техникасы.

Сабақтыңжоспарланғанкезеңдері

Сабақтағыжоспарланғаніс-әрекет

Ресурстар

Сабақтың басы

-Оқушыларды сапқа тұрғызу;

-Сәлемдесу;

-Оқушыларды түгелдеу;

-Спорттық киіміне көңіл бөлу.

-Оқушыларды спорт түрлерінің суреттері бойынша топқа бөлу(футбол, хоккей т.с.с.). -Жаңа сабақтың тақырыбымен, мақсатымен жетістік критерийлерімен таныстыру.

- Саптық жаттығулар;

Оңға,солға,артқа бұрылулар

- Жүру жаттығулары;

Қолды белге қойып аяқтың ұшымен,ішіменісыртымен,өкшемен жүру

Жартылай және толық отырып жүру

- Жүгіру жаттығулары;

Қолды алға созып тізені көтере жүгіру

Оң және сол жақ иықтап жүгіру

Алақанды артқа қойып,өкшені тигізе жүгіру

- Жалпы дамыту жаттығулары;

- Бір орнында орындалатын жаттығулар.

Кең, таза кеңістік әрбір әрекет үшін.

Мұғалімге ысқырық

Сабақтыңортасы

(Т.Ж.ҚБ)Оқушылар жұпта жүгіруге арналған тапсырмалар орындайды.

Дайын сөре қалыбының тұрақты бұрышы шамасы 45° ал, артқы тірегіштің бұрышы 80° дейін өзгертуге болады.

Сөреге! деген команда естілген бетте екі қолдың ұшын жерге тигізіп, екі иық сөре сызығының үстіне немесе сәл алға шыққан қалыпта бір тізерлеп отырады.

- Дайындал! деген команда берілгенде жүгіруші артқы тізе мен денені сәл көтеріп, ауыз арқылы тез әрі терең тыныс алады.