Секіру және оның түрлері 10 сынып ашық сабағы

Дене шынықтыру пәнінен қысқа мерзімді

CАБАҚ ЖОСПАРЫ №

Ұзақ мерзімді жоспар бөлімі: 1- бөлім

Жеңіл атлетика түсінігі және қозғалыстың озық дағдысы

I-тоқсан

Күні:

Мектеп:

Сыныбы:

Мұғалімнің аты-жөні:

Сабақтың тақырыбы:

Секіру және оның түрлері

Осы сабақта қол жеткізілетін оқу мақсаттары (оқу бағдарламасына сілтеме)

10.3.3.3. Ағзаға тиімді қысқа және ұзақ мерзімді қарқындылығы бар жаттығуларды талқылау

10.3.2.2. Кейбір жаттығу түрлері үшін дене қыздыру және қалыпқа келу процесін оңтайландыруды талқылау

Бағалау критерийлері

секіру барысында, секіру дағдысын дамытып жатқандығын орындап көрсетеді.

физикалық жаттығулардың денсаулыққа тигізетін әсерін бағалай білетіндігін көрсетеді

Тілдік мақсат

Оқудың тілдік мақсаты

Оқушылар:

Жеңіл атлетикадағы қозғалыс әрекеттерін, ағазадағы функционалды өзгерістерді көрсете және талқылай алады қауіпсіздік техникасы, қадамдар, аттау.

Пәндік лексика және терминология

Мыналарды қамтиды:

қадамдар, аттау

секіру кезеңдері

Диалогқа арналған пайдалы сөз тіркестері

Талқылауға арналған сұрақтар:

Секірулер біздің жүрек соғысымызға қалай әсер етеді?

Секіруден кейін аяқ бұлшық еттерің өзін қалай сезінеді?

Құндылықтарды дарыту

• оқушының төзімділік, жылдамдық, күш, ептілік және икемділік сияқты қозғалыс дағдыларын дамытады;

• ұлтжандық, құрмет, командада жұмыс, жауапкершілік пен өзара түсінушілік қалыптастырады;

• оқушыларды өмір бойы салауатты өмір салтын ұстануға бағыттай отырып, алынған дағдыларды қолдануға ынталандырады;

• білімді байыту және оқушылар арасында дене тәрбиесінің адам мәдениеті бөлігі идеясын дамытуға мүмкіндік береді.

Пән аралық байланыс

Биология (секіру жаттығуларын орындау барысында дене бұлшық еттерінің әсерін анықтайды)

Физика (оқушылар өз секіру қашықтықтарын есептеп бағалайды)

АКТ қолдану дағдылары

Тақырып бойынша секіру жаттығуларын орындау кезіндегі секіру әдісін көрсету. Басқа елдің үздік спортшыларын таныстыру немесе атап айту

Бастапқы білім

Оқушылар алдыңғы сыныптарда, сондай-ақ мектептен тыс қызметте меңгерген жеңіл атлетика туралы біледі, секіру дағдыларын игерген.

САБАҚ БАРЫСЫ

Сабақ кезендері

Сабақтағы іс-әрекеттер

Құрал-жабдықтар (ресурстар)

Сабақтың басы:

15 минут

Оқушылармен сәлемдесу. Түгелдеу. Спорттық киімдеріне назар аудару. Қауіпсіздік ережесін таныстыру, қайталау.

Бүгінгі сабақтың мақсатымен таныстыру. Алдағы жұмыстармен таныстыру.

- Жүру жаттығуларын орындау;

- Жүгіру жаттығуларын орындау;

- Жылдамдыққа жүгіру;

- Тынысты қалыпқа келтіру жаттығуларын орындау;

Одан кейін шеңбер бойына тұрып ЖДЖ орындайды.

Қимыл-қозалыс ойындарын ойнату.

Бос кеңістік,

түрлі түсті

конустартар

Үлкен, бос кеңістік әр қызмет үшін. Ысқырық, секундомер.

Сабақтың ортасы

55 минут

Сыныпты шағын топтарға бөлу

Оқушылар 2 топқа бөлінеді. Топқа жеңіл атлетика бөліміне байланысты суреттері бар карточкаларды топтастыру арқылы бөлінеді.

1-топ бір орнында ұзындыққа секіру тәсілдерін орындайды;

2-топ Жүгіріп келіп ұзындыққа секіру әдістерін орындайды;

1-тапсырма. Бір орнынан ұзындыққа секіру.Эстафета. «Кім алысқа секіреді?»

Шарты: 2 топ оқушылары кезекпе-кезек бір орында тұрып, ұзындыққа секіреді. Әр оқушының секірген ұзындықтарын бормен белгілеп, соңғы оқушы секіргеннен кейін әр топтағы барлық оқушының ұзындыққа секірген өлшемдері қосылады. Қай топтың ұзындыққа секірген өлшемі көп, сол топ жеңіске жетеді.

2-тапсырма. Жүгіріп келіп ұзындыққа секіру.