Шаңғы спортының адам денсаулығына пайдасы 8 сынып

Ғылыми жұмыстың тақырыбы: «ШАҢҒЫ СПОРТЫНЫҢ АДАМ ДЕНСАУЛЫҒЫНА

ПАЙДАСЫ»

«Арқалық қаласы әкімдігі білім бөлімі» №4 жалпы орта білім беретін мектебі»ММ

Жетекшісі: Ауезбеков Ералхан

Орындаған: Қайырбек Алтынбек

Дене тәрбиесі пән

мұғалімі 8 сынып оқушысы

Мазмұны: І. Кіріспе ІІ. Негізгі бөлім 1. 1 Техникасы 1.1 Классикалық стиль 1.2 Еркін стиль 1.3 Өрді бағындыру 1.4 Төмен түсу 2 Жарыстардың негізгі түрлері 2.1 Бөлек стартты жарыстар 2.2 Ортақ стартты жарыстар 2.3 Қуу жарыстары 2.4 Эстафеталар 2.5 Жеке спринт 2.6 Командалық спринт 3 Қашықтықтар ұзындығы ІІІ. Зерттеу бөлім 1. 2. IV. Қорытынды V. Ұсыныс VІ. Пайдаланылған әдебиеттер

Кіріспе Шаңғымен жылжудың дұрыс техникасы дегеніміз қимыл жүйесі, олар арқылы шаңғышы өз қимылының жоғары жетістігіне жетеді. Басқаша айтқанда, шаңғымен жылжу техникасы шаңғышыға белгілі бір нәтижеге жету үшін оның дене күшінің дамуына сәйкес келетін мүмкіндігін жүзеге асыруға көмектесуі керек. Алайда егер шаңғышының жұмыскерлік қабілеті төмен болса, ең дамыған техника да жоғары спорттық жетістіктерге әкелмейді. Және керісінше, егер қимыл әрекеттері жақсы дамыған спортшы дамыған техниканы меңгермесе, спорттық жетістіктерге жете алмайды. Бұл техника мен спортшының дене бітімінің күш жұмсау қабілетінің өзара байланыстылығымен түсіндіріледі. Шаңғымен жылжу техникасының көрсеткіштері болып табиғилық, нәтижелілік, жылдамдық және үнемділік табылады.

Мақсаты:

 Оқушыларға адам денсаулығының

қымбаттылығын, өмір сүру үшін қажеттілігін бағалы байлық екенін, маңызын түсіндіру.  Оқушыларды сұлу да сымбатты,

денсаулығы зор, күшті болу үшін денені шынықтыру, оларға спортпен айналысуы қажет екендігіне көз жеткізе отырып спортқа деген қызығушылықтарын арттыру.  Салауаттану адам жанының да, тәнінің

де тазаруы, денсаулығының жақсаруы, сондықтан салауатты өмір салтын ұстануға тәрбиелеу