Стреске төзімділікті анықтауға арналған сауалнама әдістемесі

Студент:БазарқұлА.Б Оқытушы : Болтаева Ә.М Әл-Фараби ат. ҚазҰУ

СТРЕССКЕ ТӨЗІМДІЛІК ПЕН ӘЛЕУМЕТТІК БЕЙІМДЕЛУДІ АНЫҚТАУ ӘДІСТЕМЕСІ (ХОЛМС ПЕН РАГЕ)

Стресске төзімділік-бұл белгілі бір психофизикалық стресстерге төтеп беру және денеге, психикаға зиян келтірместен стрессті көтеру қабілеті. Әлеуметтік бейімделу-адамның әлеуметтік орта жағдайларына белсенді бейімделу процесі. Әлеуметтік бейімделудің бір түрі-әлеуметтік-психологиялық бейімделу, яғни тұлға мен топтың мақсаттары мен құндылықтарының оңтайлы арақатынасына әкелетін тұлға мен әлеуметтік ортаның өзара әрекеттесуі.Доктор Томас Холмс пен Ричард Райх (немесе Холмс пен Раге, АҚШ) бес мыңнан астам пациенттегі аурулардың (соның ішінде жұқпалы аурулар мен жарақаттардың) әртүрлі стресстік өмірлік оқиғаларға тәуелділігін зерттеді. Олар 151 психикалық және физикалық аурулардың алдында әдетте адам өміріндегі белгілі бір елеулі өзгерістер болады деген қорытындыға келді. Олардың зерттеулеріне сүйене отырып, олар әрбір маңызды өмірлік оқиға оның стресстік дәрежесіне байланысты белгілі бір ұпай санына сәйкес келетін шкала жасады.

Стресске төзімділік мен әлеуметтік бейімделуді анықтау әдістемесі (Холмс пен Раге): Нұсқаулық. Өткен жылы болған барлық оқиғаларды еске түсіруге тырысыңыз және "тапқан" ұпайларыңыздың жалпы санын есептеңіз.Егер сізде қандай да бір жағдай бірнеше рет орын алса, онда алынған нәтиже осы санға көбейтілуі керек. Сауалнама мәтіні:

Өмірлік жағдайлар

балл

Жұбайының қайтыс болуы.

Ажырасу

Ерлі-зайыптылардың ажырасуы (ажырасу туралы өтініш бермей),жұптық өмірден үзіліс.

Бас бостандығынан айыру.

Жақын отбасы мүшесінің қайтыс болуы.

Жарақат немесе ауру.

Үйлену .

Жұмыстан кету .

Ерлі-зайыптылардың татуласуы.

Зейнетке шығу .

Отбасы мүшелерінің денсаулығында өзгерістердің болуы.

Жолдасының жүктілігі.

Жынысаралық мәселелер , қиындықтар .

Отбасында жаңа адам пайда болуы , баланың дүниеге келуі.

Жұмыста қайта ұйымдастыру(реорганизация).

Қаржылық жағдайдың өзгеруі.

Жақын досының қайтыс болуы.

Кәсіби бағдарды өзгерту, жұмыс орнын өзгерту.

Жұбайымен қарым-қатынастың қақтығысының күшейту.

Несие немесе ірі мүлік несиесі (мысалы, үй).

Несиені немесе қарызды төлеу мерзімінің аяқталуы, өсіп жатқан қарыздар.

Лауазымды өзгерту, қызметтік жауапкершілікті арттыру.

Ұлы немесе қызы үйден кетуі .

Күйеуінің (әйелінің)туыстарымен қиындықтар .

Керемет жеке жетістік, жетістік.

Жұбайы жұмыстан кетеді (немесе жұмысқа кіріседі).

Оқу орнында сабақ басталуы немесе аяқталуы.

Өмір сүру жағдайларының өзгеруі.

Кейбір жеке әдеттерден бас тарту, мінез-құлық стереотиптерін өзгерту.

Бастықтармен проблемалар, қақтығыстар.