Таэквондо жаттығуларының бұлшықетке пайдасы туралы мақала

Батыс Қазақстан инновациялық-технологиялық университеті

Мақала

Тақырыбы: Таэквондо спорт түрінің бұлшықетіне пайдасы

Орындаған: Сарбупина Айнұр Ерболатқызы

Тексерген:Педагогика ғылымдарының магистрі, аға оқытушы Мендигалиев Б.С

Орал 2022

1.Кіріспе

2.Негізгі бөлім

2.1.Таеквондо спортының шығу тарихы

2.2.Таеквондо спортының Қазақстандағы дамуы

2.3.Таеквондо спортының ережелері

2.4.Таеквондо спортының адам бұлшық етіне пайдасы

3.Қорытынды

4.Пайдаланылған әдебиет

Кіріспе

21 ғасыр... ғылым, білім, өнеркәсіп саласындағы жаңа технологиялар қызметі қарқынды дамып келе жатыр. Бірақ мұндай үлкен ғылыми – техникалық прогресстің дамуы адамның физикалық еңбегіне кері әсерін туғызып жатыр. 21 ғасырдың басты ақаулардың бірі теріс физикалық эмоциялардың жинақталуы, қомағайлық. Және осының салдары ретінде, қоғамда келеңсіз құбылыстар нашақорлық, маскүнемдік, темекі шегу сияқты қарқынды өсіп келеді. Сонымен қатар әлеуметтік желілер де көптеген халық санын және ең алдымен, жастар мен жасөспірімдерді торлауда. Бұдан басқа, біздің планетада экологиялық жағдайлардың нашарлауы. Бұлар қазіргі заманғы салауатты өмір салтын қалыптастырудың кері факторлардің бірі болып келеді. Өскелең ұрпақтын денсаулығының жай-күйі ерекше алаңдаушылық туғызады . Өйткені, Қазақстанның болашағы- жастардың қолында. Соңғы уақытта радио және теледидар, бұқаралық ақпарат құралдары денсаулығының жай-күйі туралы белсенді түрде мәселені көтереді. Балалардың қозғалыс белсенділігі өте төмен болып бара жатыр, спорт және дене шынықтыру маңыздылығы азайып бара жатырӨз жұмысымызда тхэквондо спорт түрімен жүйелі түрде айналысқан өскелең ұрпақтың арасында, оң әсер беретін бақыладым.Таэквандо біздің мект

2.Негізгі бөлім

2.1. Таеквондо спортының шығу тарихы

Таэквондо (тхэквондо) - корей халқының ұлттық спортының бір түрі. 2000 жылдан бастап олимпиадаға енгізілген таэквондоның шығу тарихы алыста жатса да, заманауи күрес жүйесі ретінде ол тек XX ғасырда қалыптасты. Таэквондода спортшының аяғы мен қолы қатар жұмыс істейді, атауы да соған орай қойылған: «тхэ» - аяқ, «квон» - жұдырық (қол), «до» - өнер дегенді білдіреді. Басқа кореялық жекпе-жектен айырмашылығы, бұл спорт түрінде қару пайдаланбайды, тек адамның денесі өзі өте қаһарлы қару болып келеді. Тхэквондо спортымен ерлер де, әйелдер айналыса алады. Бұл спорт түрінің ережесі, барлық жарыстар бойынша, арнайы аяқ техникасының алуан екенін айқындайды. Бүкіл әлем мойындайды ағылшын спорт түрі бокс - ең үздік қол техникасы болса, сондай-ақ таэквондо (WTF)- үздік аяқ техникасы. Басқа сөздермен айтқанда таеквондо WTF спорт нұсқада " бокс аяқпен" деп атайды. Бұл жарыс ережелерінің бірінші кезекте. Мақсаты – жарыс ережесіне сай келетін әдістерді пайдалана отырып жеңіске жету. Таэквондошы әрқашан өз-өзіне сенімді, салқынқанды, сабырлы, не нәрсе жасаса да, ойланып барып орындайтын адам болуы керек. Кореяда күрестерге қойылған тыйымдар күшін жойды.1945 жылдан бастап корей шеберлері Сеулге оралып

1-сурет.Спраинг.

2.2.Таеквондо спортының Қазақстандағы дамуы

Қазақстанда таеквондо (WTF) спорты 1991 жылдан бастау алады. Оның негізін қалаған халықаралық шебер, қара белдіктің 6-шы дан иегері Мұстафа Өзтүрік болды.Мұстафа Өзтүрік 1954 жылы 23 қарашада Стамбулда туып 1975-1980 жылдары Тайбэй Халықаралық саясат университетінде халықаралық журналистика мамандығы бойынша білім алған. Ол осы университетте оқып жүріп таеквондомен шұғылданады. Кейін ірі халықаралық жарыстарда жеңімпаз болып мұсылман халықтары арасында тұңғыш болып таеквондодан «Халықаралық шебер» дәрежесіне жетеді. Оқуын аяқтаған соң Мюнхен қаласында полицейлер мен ерекше міндет атқаратын арнайы бөлімді даярлайтын бапкердік қызметке шақырылады. Сонымен қоса Мюнхен қаласында өзінің жеке мектебін ашады. Мұстафа Өзтүріктің таеквондо мектебі 1983 жылы Стамбул қаласында да ашылады.1983 жылы қазан айында Копенгаген қаласында өткен әлем чемпионатында Мұстафа Өзтүріктің шәкірті түркиялық Йылмаз Хелвагиоглы алтын алқа тағы да екі шәкірті қола алқаға ие болады. 1990 жылы маусым айында Қазақстан ЛКЖО ОК-нің(Лениншіл Комсомол Жастар Одағының Орталық Комитеті) шақыруымен Қазақстанға келді. Оның келуіне ұйытқы болған ел ағалары Иманғали Тасмағамбетов, Серік Абдрахманов,Талғат Тименов, Төлеген М

Шамсат Исабеков сайланды. 1998 жылы Түркияның Стамбұл қаласында өткен жасөспірімдер арасындағы әлем чемпионатында Әділхан Сағындықов қола медалға ие болды.1998 жылы Таеквондодан Ұлттық құрама командасының мүшелері Әділбек Сағындықов пен Әнуарбек Аманқұлов Банкокта өткен ХIII жазғы Азия Ойындарына қатысып тұңғыш рет қола алқаларға ие болды.1999 жылы шілде айында Канаданың Эдмонтон қаласында өткен әлем чемпионатында Әділбек Сағындықовтың тұңғыш рет қола жүлдегер атанды.1999 жылы «Мұстафа Өзтүрік пен Бексейіт Түлкиев атындағы республикалық қоғамдық қор» құрылды.1999 жылы Алматы қаласында «Бәйділда» таеквондо мектебі ашылды. 2000 жылы Ирландияның Амман қаласында өткен жасөспірімдер арасындағы әлем чемпионатында А. Хагай күміс жүлдеге ие болды.2000 жылы Сидней Олимпиада ойындарында таеквондодан тұңғыш рет сайыс өтеді. 2001 жылы Қытайдың Чан-Хуа қаласында өткен жасөспірімдер арасындағы Азия чемпионатында Есбол Ерден 1-ші орын, Ильяс Иманалиев 2-ші орынға…