Тамақтану мәдениеті сабақ жоспары мектепалды даярлық

Бiлiм бepy салаcы: Денсаулық

Оқу іс-әрекеті: валеология.

Taқыpыбы: Тамақтану мәдениеті.

Мақсаты: «Тамақтану» түсінігінің маңызын ашу. Бала денсаулығын нығайтудағы дәрумендердің рөлін көрсету. Ас қорыту ағзаларымен таныстыру.

Oқy ic-әpeкeтiнiң көpнeкiлiктepi : Сабаққа байланысты суреттер

Ic-әpeкeт бөлiмдepi

Тәрбиешінің ic-әpeкeтi

Бaлaлapдың ic-әpeкeтi

Ынтaлaндыpy. Ceзiмдi oятy

Сабақты өлең жолдарымен бастау:

Қуан, шаттан! Алақай!

Қуанатын келді күн.

Қайырлы таң! Қайырлы күн!

Күліп шықты бүгін де күн!

Балалар бір-біріне қарап күлімдеп, қай баланың көңіл күйі жоқ болса, көтеруге тырысады. Әңгімелесу.

- Адамдар неліктен бір-біріне күлімдейді?

- Тіс күтудің қандай ережесін білесіңдер?

- Адамға тіс не үшін қажет?

Адам ағзасы белгілі бір уақытта ас қабылдап үйренгендіктен, күнделікті сол уақытта асқазанда ас қорытатын арнайы сөл бөлініп шығады. Бұл сөл асқазан сөлі деп аталады. Асқазан сөлінің жоғалып кетпеуі үшін күнделікті уақытында дұрыс және жүйелі тамақтану қажет.

Адамдар машинаға ұқсайды, машина орнынан қозғалуы үшін отын (бензин) керек сияқты, адамға тамақтану қажет. Адамның денсаулығы мықты болуы үшін, пайдалы тамақ жегені дұрыс. Себебі ол өзінің ағзасына керекті заттарды, дәрумендерді тамақтан алады,.

қолына текшені алады. Адам ірімшікті жеп, одан ағзасына қажетті барлық затты алды. текшені үстелдің үстіне қояды. Алманы да жеді - тағы өзіне қажетті затты алды, екінші текшені қойып, үй (немесе мұнара) пайда болғанша жасайды.

Егер адам бір-ақ түрлі тағаммен ғана тамақтанса, өлсіз және жиі ауырғыш болады. Балалар дені сау болып өсуі үшін, әртүрлі толық құрамды тағаммен тамақтануы керек. Мұндай тағамдардан баланың жас ағзасы күш-қуат алады.

- Тағам құрамында әртүрлі пайдалы заттар, өсіресе дәрумендер болуы қажет. Дәруменсіз адам ауырғыш болады!

Жеміс-жидектер мен көкөністерді қажетінше көп жеу керек, өйткені олар дәрумен мен пайдалы заттарға өте бай. Олардың құрамындағы дәрумендер бойдың өсуіне, ағзаның дұрыс дамуына және көздің көруі жақсаруына көмектеседі. Дәрумендер тек өсімдіктен алынған тағам құрамында ғана емес, сонымен бірге жануарлардан алынған тағамдарда да болады. Сүт тағамдарында, етте кездесетін кальций мен фосфор адам ағзасының негізгі құрамы.

Дәрігер Салауаттың кеңестерін естеріне түсіру.

• Тамақтың алдында қолыңды жу.

• Жеміс-жидекті жуып же.

• Тамақтану тәртібін сақта.

• Тамақты әбден шайна.

Ойын-тәжірибе.

Табақта кесілген алма, ірімшік, құрт, қияр, кәмпит тұрады. Балалардың көзін кезекпен байлап, ауыздарына кез келген (қияр, құрт) бәлішті салады. Бала дәміне қарай қандай тамақ екенін ажыратады.

Балаларға «Лимонды ауыздарына салғанда қандай әсерде болыңдар», - деп тапсырма береді. Бала қандай күйге түскенін айтады.