Укрепление здоровья двигательной активностью: план урока

Краткосрочный план-конспект

урока по физической культуре №98 10 класс 4 четверть

Раздел

8. Здоровье и здоровый образ жизни

ФИО педагога

Дата:

Класс: 10

Количество присутствующих: отсутствующих:

Тема урока

Укрепление здоровья через двигательную активность

Цели обучения, которые достигаются на данном уроке (ссылка на учебную программу)

10.2.5.5. Комбинировать свои и другие креативные способности с целью развития альтернативных идей

Цель урока

Соблюдать технику безопасности во время выполнения задания.

Последовательно выполнять задания

Правильно распределять силы на дистанции

Правильно определять и считать пульс

Демонстрировать лидерские качества.

Ход урока

Этапы урока

Деятельность учителя

Деятельность обучающихся

Оценивание

Ресурсы

Начало урока 10мин.

1.Построение. Приветствие. В начале урока учащихся ознакомить с темой урока, цель обучения, целью урока.

- сконцентрировать внимания учащихся на уроке

- определить «зону ближайшего развития» учащихся, ожидаемые результаты к концу урока

2.Разновидности ходьбы с различным положением рук: на носках, на пятках, в полу приседе, в полном приседе.

3.Разновидности бега: равномерный бег, бег с ускорением, правым и левым боком приставным шагом, спиной вперед.

4.ОРУ на месте на все группы мышц.

Наличие спортивной формы.

Ученики выполняют команды учителя.

Осмысливают поставленную цель. Соблюдают технику безопасности во время выполнения задания.

Выполняют беговые и общеразвивающие упражнения.

Взаимооценивание

Большое свободное пространство для каждого вида деятельности.

Середина урока 30мин.

Учащиеся делятся на группы. В группах учащиеся обсуждают тему: «Как укрепить здоровье».

1) Класс работает в малых группах. Учащиеся выполняют задание, бег с чередованием с ходьбой 1км.

250 м бегом, 50 м шагом. Перед выполнением задания необходимо замерить пульс, для сравнения во время выполнения и после окончания задания.

чередование ходьбы и бега

2) «Бег с преследованием».

В игре участвуют две команды, которые выстраиваются каждая на своей линии старта А и В, находящихся на расстоянии 3—4 м одна от другой. Линия финиша С находится на расстоянии 9-11 м от линии- В. По сигналу учителя «Внимание!» игроки, находящиеся на линиях А и В, принимают одинаковое исходное…