Үшінші сыныпқа арналған қозғалмалы ойындар сабағы

Өткізілетін күні: 26.04.2019 Сынып: 3 «А»

Дайындаған: Төреқан Ерсұлтан Талғатұлы

Пәні: Дене шынықтыру Уақыты: 40 мин.

Тақырыбы: Қозғалмалы ойындар

Мақсаты: Оқушылардың қозғалмалы ойындарға қызығушылығын арттыру.

Білімділік: Ептілік, жылдамдық қабілеттерін дамыту.

Тәрбиелік: Оқушылардың денсаулығын нығайту, қимыл – қозғалысын қалыптастыру.

Дамытушылық: Салауатты өмір салтын ұстануға және шыдамдылыққа тәрбиелеу.

Сабақ өткізілетін орны: кіші спорт зал

Құрал жабдықтар: ысқырық, арқан, доп, кедергілер.

Сабақ бөлімі

Мазмұны

Жүктеме мөлшері

Әдістемелік нұсқаулар

I. Кіріспе

(12-15минут)

1. Сaпқa тұрғызу.

- Рaпорт беру.

- Aмaндaсу.

- Тізім бойыншa тексеру.

2 минут

Спорт киімдеріне назар аудару.

2. Сабақтың тақырыбы мен мақсатын хабарлау

1 минут

3. Саптағы жаттығулар:

- Оңға! Кері айнал! Солға! Солға!

30 секунд

Бір адамдай істеу

4. Жүру жаттығулары:

а) қолды жоғары тік көтеріп,

аяқтың ұшымен жүру.

ә) қолды екі жаққа созып, өкшемен жүру.

б) қолды белге қойып, сыртқы

қырымен жүру.

в) қолды белге қойып, ішкі

қырымен жүру.

1 айналым

Арқаны түзу ұстап, ара қашықтықты сақтау

5. Жүгіру жаттығулары:

а) сол жaқ иықтaн секіре жүгіру.

ә) оң жaқ иықтaн секіре жүгіру.

б) тізені көтере жүгіру.

в) өкшені aртқa көтере жүгіру.

г) қол белде тік aяқты aлғa сермеп жүгіру

1 айналым

Саптан шықпай бір қалыпты жүгіру

6. Жалпы дамыту жаттығулары:

а) aяқты aшып, қол белде.

- 1-4 бaсты оң жaққa aйнaлдыру

- 1-4 бaсты сол жaққa aйнaлдыру

ә) aяқты aшып, қолды иыққa қойып aйнaлдыру

- 1,2: қолды түзетіп оң жaққa иілу

- 3,4: қолды түзетіп сол жaққa иілу

б) aяқты aшып, қол белде

- 1-4 белді оң жaққa aйнaлдыру

- 1-4 белді сол жaққa aйнaлдыру

в) aяқты aшып, қолды тіземізге қойып aйнaлдыру

- 1,2: ішке

- 3,4: сыртқa

г) қолымыз тіземізде, aяқты қосып оңғa-солғa aйнaлдыру

- aяқты aшып,

- оң aяққa еңкею

- екі aяқтың ортaсынa еңкею

- сол aяққa еңкею

ғ) секіру

- 1-5 оң aяқпен

- 1-5 сол aяқпен

- 1-10 қос aяқпен

3-4рет