Жақсы көңіл-күй формуласы педагогтерге арналған тренинг

Мақсаты:

1.Тренинг жөнінде түсінік бере отырып,тренинг ережелерімен таныстыру;

2.Жақсы көңіл-күйде болу жолдарын үйрету, жағымды көңіл-күй формуласымен таныстыру,өз ойын айта білуге шақыру.

3. Эмоционалдық тұрғыда көңіл-күйлерінің орнығып, жұмысқа қабілеттері арттыру;

4. Психологиялық кеңестер беру

Тренингке қажетті құралдар:проектор,сладтар,музыкалы колонка,фломастерлер,алмұрт,

жүзім,грейфррут суреттері салынған дөңгелекше төсбелгілер,түйреуіштер,

А-4 форматтары,магнитті тақтарефлексия қажетті парақтар, «Жарқын

жүзді адамсыз ба?» суретті тестіне үлестірмелі парақшалар.

Тренинг барысы:

«Адамдарға жақсылық жасаңыз мұның қайтарымы болады» тәлімдік видеосын қарау.

Шағын лекция:

Оқудың интербелсенді әдістерін пайдаланумен өткізілетін сабақ тренинг деп аталады. Тренинг сөзі (ағылшын тілінен train – тәрбиелеу, оқыту, үйрету, машықтандыру) – дегенді білдіреді. Тренингтің бірнеше түрлері болады: оқу тренингі, қарым-қатынас жақсартатын тренингтер, бизнеске байланысты тұлғалық өсуді қамтамасыз ететін тренингтер, психикалық денсаулықты жақсартатын: стрессті, күйзелісті, суицидтің алдын алу деген сияқты.

Тренингтің негізгі құралдары рөлдік ойындар мен пікірталастар, сұрақтамалар болады.

Сондықтан тренингке барлықтарыңыздың белсенді, шын ниетпен қатысуларыңызды сұраймын.

Тренинг ережесі:

1.Бір-бірімен тең ,бірдей қарым-қатынас жасау2. Біреуі сөйлейді, басқалары тыңдайды. 3. Болып жатқанға белсенді қатысу. 4. Әркім өз пікірін білдіруге құқылы. 5. Пайда болған ой, сезімдеріңді осы жерде және қазір айт. 6. "Басынан" "Аяғына" дейін жұмыс істеу.

Ойын:«Грейфрут,алмұрт,жүзім»

Сәлемдесу ойыны: “Шынтақпен амандасу”

Мақсаты: Тренинге қатысушылар арасында қарым-қатынас орнату,күнделікті амандасу стретипін өзгерте отырып,креативті дамыту..

Шарты:Педагогтар Грейфрут,алмұрт,жүзім бірін таңдайды да соған сәйкес дөңгелектерді кеудесіне тағып алып,шеңбер бойына тұрады.Грейфрутты ұнататындар қолдарын желкеге қойып,Алмұрт таңдағандар қолдарын беліне қойып,жүзім таңдағандар қолдарын кеудесіне қойып тұрады да шеңбер бойындағы көршісімен амандасады,тренер бубенді соққанда таңқурай таңдағандар қызыл кегли,банан таңдағандар сары кегли,киви таңдағандар жасыл кеглиді қоршап 3 жақта тұрған кеглиге 3 шеңбер құрып енді өзара амандасады.

Ойын: «Таңдаған жемісім» Тренингке қатысушылар өздері таңдаған жемістің нені білдіретіндігі жөнінде өз мінез-құлқы туралы мәлімет алады.

ГрейпфрутЕлімізде аса танымалдыққа ие емес цитрусты жемістің тағы да бір түрі – грейпфрутты сүйетіндер өмірге жақсы көзқараспен қарайды. Барлық өмірлік жағдайлардың тек оң жақтарын байқап, әркез қуанышты, бақытты болуға тырысады.

Алмұрт Шырынды алмұртты таңдайтын жандар өзімен-өзі қалғанды ұнатады. Мұндай адам өзін жалғыз сезбейді, ол басқалармен үлкен ара қашықтықта тілдескенді таңдайды. Алмұртқа құмар жандар барлық заттарды: киімді, кітапты, тағамды жоғары талғаммен таңдайды.

ЖүзімЖүзімнің түр-түрін ұнататындар өз сөзіне берік, басқалардың сырларын сақтай алатын адамдар. Алайда бұл кісінің тұйықтығы соншалықты, оның достары көп бола бермейді. Сізге кішкене ашық болуды үйрену керек.

“Қар үйіндісі” жаттығуы

Мақсаты: Эмоциональдық қысымды бәсеңсіте отырып,қатысушыларды бір-бірімен таныстыру.

Тренинг топтарының ережесіне сәйкес бір-бірімізді әкеміздің атауымен қоса айту бекітілген,бірақ бүгін мұны уақытша ұмыта тұрайық.

Шарты: Кеудешеңіздегі дөңгелекшеге атыңыз бен сіздің үнемі көңіл-күйіңізді бейнелейтін кейпіңізді жазып,қайта кеудеңізге тағып алыңыз. Мысалы: Ақшагүл-сабырлымын т.б.Шеңбер бойымен біреуміз бастап,келесіміз бастаушының аты мен көңіл-күйін айтып,өз есімі мен өз көңіл-күйін айтады,келесі жалғастырушы екеуін айтып өзінің есіңмі мен көңіл-күйін қоса айтады

Шағын әңгіме: «Менің көңіл-күйім»

мұң

ды

мұң

ды

Белсенді көзқараспен

Өмірге құштар

лықпен

Өмірге құштар

лықпен

Бір сәтке ойланып қараңызшы,Сіз көбіне қандай көңіл-күйде жүресіз?

“Миға шабуыл” жаттығуы

Мақсаты: «Жақсы көңіл –күй мен жаман көңіл –күй » туралы түсініктер тізбегін құру арқылы

қатысушылардың тез ойлап табу қабілеті белсенділігін арттыру.

3 топ А-4 қағазға маркермен :

-Жақсы көңіл-күй деген ол.................

-Жақсы көңіл-күйді түспен белгілесек,ол .................. түс болар еді.

Ал,жаман көңіл-күйді түспен белгілесек,ол .................. түс болар еді.

“Әуе шарлары”жаттығуы

Мақсаты: Дұрыс тыныс алуды үйрету, психологиялық қысымды түсіру.

Шарты: Музык аәуенімен іштерін толтыра дем алу,жа йтыныспен дем шығару.(3-4 рет қайталанады.)

Талқылау: Бұл жаттығу ұнады ма?

Қандай сезімде болдыңыздар?

«Жақсы көңіл –күй формуласы»