Жеңіл атлетиканың даму тарихы сабақ жоспары

Сабақтың тақырыбы: Жеңіл атлетиканың даму тарихы

Сабақ/ оқу мақсаттары:

Білімділігі: Оқушыларға Жеңіл атлетиканың даму тарихын түсіндіру

Дамытушылық: Оқушылардың жылдамдық, күш, икемділік т.б. қасиеттерін дамыту.

Тәрбиелік : Оқушыларға жеңіл атлетика жаттығуларының адам өміріне қажеттілігін түсіндіру

Әдісі: Түсіндіру, жаттығу орындау.

Түрі: Аралас сабақ

Типі: Сабақтың тақырыбын меңгерту

Сабаққа қажетті:

Оқулықтар/әдебиеттер: Дене шынықтыру пәнінің оқыту әдістемесі

Сабақ/оқу барысы

Реттік №

Сабақ/оқу кезеңі

Мазмұны

Ұйымдас

тыру кезеңі

1.Сапқа тұру. Рапорт беру,

2. Журналға белгі соғу.

3. Киім үлгісіне назар аудару.

Дайындық бөлімі

1 Саптағы жаттығулар. «Оңға» «солға» «Артқа» бұрылу командаларын орындау.

2. Залды айнала жүгіру

. а) қолды жоғары созып,аяқтың ұшымен жүру.

б) Қолды белге қойып өкшемен жүру.

4. Жүгіру түрлері:

а) Жай жүгіру;

б) Сол қапталмен жүгіру;

в) Оң қапталмен жүгіру;

г) Арқамен жүгіру

д) Қатты жүгіру

Шеңбер жасап тұрып жан – жақты денені дамытатын жаттығулар жасау.

Б.Қ. – қолымыз белімізде.

1-2 басты оңға қарай айналдырамыз.

3-4 басты солға қарай айналдырамыз.

Б.Қ. – қол иықта .

1-2 қолды алға айналдырамыз.

3-4 артқа айналдырамыз

Б.Қ. негізгі тұрыс.

1-2 оң қолды жоғары көтеріп артқа сермейміз.

3-4 сол қолды жоғары көтеріп артқа сермейміз.

Б.Қ.негізгі тұрыс.

Қолды белге қоямыз,

1 – 2 белді оңға айналдырамыз

3 – 4 белді солға айналдырамыз

Б.Қ. негізгі тұрыс.

1- қолды белге қоямыз

2- отырып қолды созамыз

3- тұрамыз.

Б.Қ. – екі қолды белге қоямыз.

5 рет оң аяқпен, 5 рет сол аяқпен секіреміз.

Жаттығу аяқталды

Сапқа тұру

Өткен сабақтар

бойынша білім

деңгейлерін тексеру (үй тапсырмасын сұрау)

1. Қандай ұлттық ойын түрлерін білесіндер?

2. Теңге алу ойыны қалай ойналады?

3.Көкпар ойынында неше көкпаршы ойнайды?

Негізгі бөлім

Даму тарихы жағынан ең көне, әрі бай тарихы бар спорт түрі, бұл жеңіл атлетика. Жүгіру, секіру, лақтыру сияқты іс – қимылдар адамзатпен бірге жаратылған және оның еңбегімен, тіршілігімен тығыз байланыста болған. Сондықтан, көп елдерде жеңіл атлетикалық ойындар жарыс түрінде енгізілген.

Негізінен жеңілатлетикалық спорттың даму шыңы Ежелгі Грецияда кеңінен белең алған. Спорттық жарыстар дәл осы елде жоғары атаққа ие болған, себебі сол заманда көп болатын соғыстар – жақсы шыныққан жауынгерлерді талап еткен. Ежелгі Грецияда жалпы…