Баскетболдағы допқа таласу бойынша дене шынықтыру жоспары

Қармақшы аграрлы-техникалық колледжінің

дене шынықтыру пәнінің оқытушысы

Қанағат Жайсаңбаев

Сабақтың тақырыбы: Екі ойыншы қарсы тұрып жопқа бірге таласу бір-бірінен алып қою

Сабақ/ оқу мақсаттары:

Білімділігі: Студенттерге баскетболдың әдіс тәсілдерімен арнайы дене жаттығуларын үйрету

Дамытушылық: Студенттерді баскетболға деген қызғыушылығын арттыру.

Тәрбиелік : Студенттерді ұйымшылдыққа,жауапкершілікке тәрбиелеу

Түрі: Аралас сабақ

Әдісі: Түсіндіру, жаттығулар жасау,.

Сабаққа қажетті:

Оқулықтар/әдебиеттер: Үлгілік оқу бағдарлама дене тәрбиесі.

Құрал-жабдықтар: Ысқырық, доп, түсіндірме суреттер,кедергілер.

Сабақ/оқу барысы

Реттік №

Сабақ/оқу кезеңі

Мазмұны

Ұйымдастыру кезеңі

Студенттерді сапқа тұрғызу. Рапорт қабылдау.Журналға белгі соғу.Назарларын сабаққа аудару.

Өткен сабақтар бойынша білім деңгейлерін тексеру(үй тапсырмасын сұрау)

1. Допты екі қолмен жоғарыдан лақтыру қалай орындалады?

Жаңа сабақты (материалды) түсіндіру

- Оңға, солға айнал.Залды айнала жүгіу,жылдамдыққа жүгіру.Залдың ортасында шеңбер болып тұр. Дене қыздыру жаттығулар орындаймыз.1. Б. Қ Қол белде, аяқ иық кеңдігінде 1 - 4 басты оңға айналдыру.5 - 8 солға айналдыру. 2. Б. Қ. Қол иықта, аяқ иық кеңдігінде 1 - 4 иықты алға айналдыру.5 - 8 иықты артқа айналдыру.3. Б. Қ. Оң қол жоғарыда, сол қол төменде1 - 2 қолды кері созамыз3 - 4 қолдың қалпын өзгертеміз.4. Б. Қ. Қол төстің алдында бүгулі1 - 2 бүгулі қолды кері созу3 - 4 түзу қолды кері созу5. Б. Қ. аяқ иық кеңдігінде, қол мықында1 - 2 оңға иілу3 - 4 солға иілу6. Б. Қ. Аяқты қосамыз, алдыға еңкейіп қолды аяққа

тигіземіз7. Б. Қ. Аяқты алшақ ашамыз1. сол қолды оң аяққа ұшына тигізуоң қолды сол аяқтың ұшына тигізу.

Жаңа сабақ. Екі ойыншы қарсы тұрып жопқа бірге таласу бір-бірінен алып қою Допты оң және сол қапталға лақтыру әдістерін үйретіп түсіндіру.1. Ойыншы допты серігіне екі қолмен дәл беруін көрсету.2. Ойыншылардың оң және сол қапталда бір қолмен лақтыруын көрсету. 3. Доппен жаттығу кезінде аяқтың дұрыс тұруын, жаттығуларды баскетбол ойынының ережесіне сай жасауын түсіндіру. Жаттығуларды орындау барысында қауіпсіздікті сақтауды ескерту.

Өтілген сабақты(материалды) бекіту