Допты ойынға қосу тақырыбына дене шынықтыру презентациясы

Мерзімі: 03.05.2016ж

Сыныбы: 7 «Б»

Сабақтың тақырыбы: Допты ойынға қосу (Волейбол)

Сабақтың мақсаты: Оқушыларға волейбол ойнына қызықтыру, қимылын, қозғалысын,

қабілетін, шапшаңдығын арттыру, топ болып ойнау арқылы оларды

бауырмалдыққа, бірлікке, татулыққа, инабаттылыққа тәрбиелеу.

Сабаққа қажетті құрал – жабдықтар: волейбол доптары, сетка, ысқырық.

Р/с

Сабақтың мазмұны

Мөлшері

Әдістемелік нұсқаулар

І.Дайындық бөлімі -12 минут

а) Сапқа тұрғызу, рапорт беру. Кезекшілік міндет, сәлемдесу.

1 минут

Сапқа түзу тұру.

Бұйрық беру. Хормен сәлемдесу.

б) Сабақтың мақсатын түсіндіру.

Сабақтың мақсатын түсінікті етіп баяндау.

в) Саптағы жаттығулар «оңға», «солға», «артқа» бұрылу.

Денені түзу ұстап, басты көтере, белді түзу ұстап бұрылу.

Көңіл –күйге арналған жаттығулар:

1. Аяқ ұшымен жүру;

2. Өкшемен жүру;

3.Табанның сыртқы және ішкі қырымен жүру;

4. Қол желкеде толық отырып жүру.

3-4 рет

Денені түзу ұстап, қолды иық деңгейінде ұстау.

Жүгіру жаттығулары:

1.Сызықтың бойымен баяу айналып жүгіру

2.Оң қапталымен екі қолды айналдырып жүгіру

3.Сол қапталымен екі қлоды айналдырып жүгіру

4.Бұрыштан бұрышқа бар жылдамдықпен жүгіру

5.Белгі бойынша кері бұрылып артқы жағымен жүгіру

6.Оқушылардың демін шығарып ентіктерін бастыру

2 рет

Еркін демалып, бірқалыпты жүгіру.

Әрбір жаттығуды әдемілеп талапқа сай орындау.

Ж.Д.Ж

1. Б.қ. н.т. қолымыз белімізде, аяқ иық деңгейінде, басымызды 1 дегенде алға 2 артқа 3 оңға 4 солға еңкейтеміз.

2. Б.қ. н.т. қол белде, аяқ иық деңгейінде басымызды оңға 4 рет солға 4 рет айналдырамыз.

3. Б.қ. н.т. қолымыз иығымызда, аяқ иық деңгейінде, йығымызды алға 4 рет артқа 4 рет айналдырамыз

4. Б.қ. н.т. қолымыз кеуде тұсында аяқ иық деңгейінде 1 – 2 қолымызды артқа сермейміз. З – 4 оң жаққа сермейміз. Келесі З – 4 сол жаққа сермейміз.

5. Б.қ. н.т. оң қол жоғарыда сол қол төменде 1 –2 қолымызды артқа сермейміз. 3–4 қолымызды ауыстырамыз.

6. Б.қ. н.т. қол белде аяқ иық деңгейінде. 1 –2–3–4 белімізді оңға айналдырамыз, келесі 1 –2–3–4 солға айналдырамыз.

7. Б.қ. н.т. қол белде, аяқ иық деңгейінен алшақ. 1 –оң аяққа қолымызды тигіземіз. 2 –сол аяққа қолымызды тигіземіз. 3 – ортаға еңкейеміз 4 – Б.қ.

8. Б.қ. н.т. қол белде, аяқ иық деңгейінен алшақ. 1 –оң аяққа отырамыз. 2 – Б.қ. 3 –сол аяққа отырамыз. 4 –Б.қ.

9. Б.қ. н.т. қол тізеде, аяқ иық деңгейінде, тіземізді ішке қарай 4 рет, сыртқа қарай 4 рет айналдырамыз.

10. Б.қ. н.т. қол тізеде аяқ қосылған тіземізді оңға 4 рет, солға 4 рет айналдырамыз.

11. Б.қ. н.т. қол белде оң аяққа 4 рет, сол аяққа 4 рет, қос аяққа 4 рет секіреміз.

Денені дұрыс бұруын қадағалау.