Ішкі тыныштық және тұлғаның үйлесімді дамуы, 9-сынып

Ішкі тыныштық – тұлғаның үйлесімді дамуының нәтижесі

Жоспары

Ішкі тыныштықтың мәні

Ақылдың табиғаты

Ақыл - парасаттың табиғаты (интеллект)

Ішкі тыныштыққа жетудің жолы қандай?

Құндылықтар Т.И. Петракова

Табиғи

құндылықтар

Жүре пайда

болатын құндылықтар

Абсолюттік

жалпыадамзаттық

құндылықтар

Бұл адамның

табиғи күші мен

жан дүниесінің

қабілеттілігі құндылықтары:

Яғни ақыл – ой , сезім , күш- жігер

(ақылдың айқындығы,

ойдың ұшқырлығы, сезімнің тазалығы,

Естің сенімділігі,

күш – жігердің қайраттылығы )

Бұл адамның

Интеллектуалды және

Адамгершілік тұрғыдан

Дамуы барысында меңгерген

құндылықтар

(әдептілік, сыпайылық,

сыйластық, жанашырлық,

Ақкөңілділік, сабырлылық және т.б)

Ол уақытқа бағынбайтын ,

Ешқандай ортамен, қоғаммен

Шектелмейтін, бүкіл адамзат үшін маңызы зор құндылық

Құндылықтар терегі

Ақиқат

Сүйіспеншілік

Дұрыс әрекет

Ішкі тыныштық

Қиянат жасамау

Адам ойы, сөзі, ісімен ішкі үйлесімділікке жетуі үшін ұстанған жалпыадамзаттық құндылықтар адам тұлғасының мынадай құрылымдық деңгейіне сәйкес болуы керек:

Қиянат жасамау – рухани деңгей

Ақиқат - интеллектуалды деңгей ( ақыл, ажырату деңгейі)

Сүйіспеншілік - адамгершілік деңгей ( ментальді деңгей, ой, сөз)

Тыныштық – эмоционалды деңгей ( сезімдер)

Дұрыс әрекет - физикалық деңгей

Жалпы адамзаттық құндылықтар және тұлғаның адамгершілік құндылығы

Рухани деңгей

интуиция, ар-ұждан, шабыт

Ажырату деңгейі

( сана, парасат )

Жеке тұлғалық сана

Ментальді деңгей

(ақыл -ой)

Эмоциональды деңгей Түпкі сана

Бес сезім мүшесі

Физикалық деңгей

Адамдар осы өмірден қуаныш пен қанағат аламыз деп ойлайды , алайда бұл қуаныш олардың өздерінде жасырынып жатқан өлшеусіз қуаныштың кішкентай ғана сәулесі , яғни уақытша екенін , сезіне бермейді . Адам ақиқатты танып , сүйіспеншілікпен дұрыс әрекет еткенде оның жан дүниесінде ішкі тыныштықтың хош иісті гүлі шешек атады . Яғни, шынайы жан тыныштығы жүректің нұрымен келеді . Жапырақ, ағаштан үзіліп бара жатып , жерге қонғаннан кейін не күтіп тұрғанын түсінбестен , « Қалықтап жүрген қандай керемет !», - деп ойлайды , ал, артынан не боларын кейіннен ғана түсінеді . Адам да қиындыққа тап болған кезде ғана ойланады , қиналады . Қиналған кезде оның жаны тазарады . Адам баласы ақыл мен жүрек қосылғанда ғана эмоцияға берілмей , өз сезімін бағындыра алады . Сөйтіп саналы түрде жақсы мен жаманды ажырата алатын деңгейге жетеді . Сосын ар- ұжданына сүйеніп, шабытпен , интуиция арқылы ең жоғарғы , рухани деңгейге жете алады . «Өзін-өзі тану» бағдарламасының негізгі мақсаты да осы. Адамның қоршаған ортаны біліп , өзінің ішкі жан-дүниесіне үңіліп, өзін-өзі басқару негізінде рухани-адамгершілік әлеуетті көтеру болып табылады . «Өзін-өзі тану» пәні арқылы жан-жақты дамыған , рухани-адамгершілігі мол

Тыныштық – Ақиқат пен Дұрыс әрекеттің сәулесі . Ақиқат пен Дұрыс әрекет жолындағы адам Тыныштықта - ішкі Тыныштықта болады . Ойында Тыныштық жоқ адам үнемі қиындыққа тап болады . Тыныштанған адам – ол бақытты, оның өмірінде ешқандай қиындық жоқ! Тыныштық адамның Болмысқа қатынасына байланысты . Ләззат сыйлайтын нәрсеге деген құштарлық Тыныштықты жоғалтудың басты себебі .

Жан тыныштығы – кез - келген сыртқы жағдайда ақыл – ойдың тазалығын сақтау.

Жан тыныштығы – ол адамға кез - келген жағдайдан шығуға көмектесетін күш.

Мен – өзімшілдік

қалаймын – тілек

Әдетте тыныштық болғанда ғана бәрі жақсы болады . Бұл - табиғат заңы . Макс Фрай

Мен ішкі тыныштықты қалаймын.

Мұхиттың жан тыныштығы өзінің тереңінде

Жан тыныштығы буырқанған асау мұхитқа ұқсайды .

ӘРБІР АДАМ - БҰЛ МҰХИТ

«Сыртқы әлем – адамның ішкі әлемінің бейнесі »

Лао Цзы

“Жақсы адамның сөзі де,

ойы мен ісі де - ізгі”

“Ақыл – адам көрігі,

ақылдың сабыр серігі”

Мұхтар Әуезов

Робин Шарма

Тыныс алуды басқаруды үйреніңіз – ол сіздің қайраттылығыңыздың бұлағымен тікелей байланысты . Ақыл тыныс алумен тығыз байланыста . Мысалы , ақылыңыз қозу үстінде болса , тыныс алуыңыз шапшаңдайды. Ал босаңсыған күйде болсаңыз , сіз терең , әрі тыныш дем аласыз . Дұрыс дем алу – дұрыс өмір сұру.

Өзін-өзі иландыруды мойындап , таратыңыз. Бұл белсенді қызметтің таптырмайтын құралы. Мысалы , егер сіз ынтагерлігіңізді дамытқыңыз келсе , онда : «Менің бүгін құлшынысым көбірек, мен бұл қасиетті күннен-күнге жақсартудамын » , - деп айтыңыз . Айтылған сөз ойыңызға үлкен әсер етеді .

Стресс – бұл сіздің болып жатқан жағдайларға деген жауабыңыз . Бірдей жағдайлар адамдар арасында әр түрлі сарындарды шақырады. Мысалы , сахнаға шығу, кейбір адамдарды әбігерге салады , ал мықты ораторлар , бұны жақсы мүмкін ретінде пайдаланады . Қорыққан нәрселерді тиімді басқара алу , жақсы нәтижеге алып келеді .

Стивен Ковидің « Жоғары дәрежелі адамдардың жеті дағдысы » деген кітапті оқыңыздар . Одан ақылдың қайнар көзін және мінезіңізді жетілдіруге арналған кеңестер, адамдармен қарым-қатынасты жақсартуды табасыздар .

Есіңізде болсын : кешіре білу қабілеті –аз ғана адамдарға берілетін адамгершілік , ақыл тыныштығын сақтау үшін өте маңызды . Марк Твен айтқандай : « Кешірім – оны мыжып кеткен өкшеге хош иіс беретін шегіргүл…