ктж,ктп 10 сынып дене шынықтыру 2025-2026 жыл

ДЕНЕ ШЫНЫҚТЫРУ ПӘНІНЕН 10-СЫНЫПҚА АРНАЛҒАН

КҮНТІЗБЕЛІК ТАҚЫРЫПТЫҚ ЖОСПАР

«Дене шынықтыру» пәні бойынша оқу жүктемесінің көлемі аптасына 3 сағат, оқу жылына 102 сағатты құрайды

Түсінік хат

Күнтізбелік-тақырыптық жоспар Қазақстан Республикасы Оқу-ағарту министрлігі бекіткен 2025–2026 оқу жылына арналған үлгілік оқу бағдарламасына (1-11 сыныптарға арналған) сәйкес жаңартылып жасалды[1][2]. Жоспарда оқу мақсаттары толық қамтылып, бөлімдер мазмұнына сай сабақ тақырыптары берілген. Апталық 3 сағаттық жүктеменің үшінші сағаты мұғалімнің таңдауы бойынша спорттық қозғалмалы ойындарға арналған (оқушылардың дене белсенділігін арттыру мақсатында)[3]. Жоспарға оқушылардың жеке жетістіктерін көрсету, дене дайындығы нәтижелерінің өсуін бақылау, қауіпсіздік техникасын сақтау және салауатты өмір салтын насихаттау бойынша шаралар енгізілді. Төменде оныншы сыныпқа арналған «Дене шынықтыру» пәнінің төрт тоқсандағы тақырыптық бөлімдері мен оқу мақсаттарына бөлінген сабақтар тізбесі келтірілген.

Жалпы сипаттама:10-сыныптағы «Дене шынықтыру» пәні аптасына 2 сағат, жылына 68 сағат көлемінде оқытылады. Сонымен қатар, вариативтік компонент есебінен аптасына 1 сағат «Спорттық ойындарға» бөлініп, жалпы жылдық жүктеме 34 сағатты құрайды. Бұл құрылым оқушылардың денсаулығын нығайтып, қимыл-қозғалыс белсенділігін арттыруға, әлеуметтік және ұлттық құндылықтарды бойына сіңіруге мүмкіндік береді.

Мақсаты мен міндеттері:КТЖ-ның басты мақсаты – оқушылардың дене мәдениетін қалыптастыру, қозғалыс дағдыларын жетілдіру және салауатты өмір салтын ұстануға тәрбиелеу.

Негізгі міндеттері мыналар:

Қауіпсіздік ережелерін сақтай отырып, түрлі қозғалыс әрекеттерін меңгеру;

Жеңіл атлетика, гимнастика, ұлттық және спорттық ойындар элементтері арқылы дене сапаларын дамыту (шапшаңдық, төзімділік, ептілік, күш);

Жеке, жұптық және топтық жұмыстарды орындау арқылы ынтымақтастық пен әділдікке тәрбиелеу;

Оқушылардың шығармашылық қабілеттерін ашуға, қиялын дамытуға жағдай жасау;

Дене дайындығы нәтижелерін жүйелі түрде бақылап, жетістіктерін бағалау.

Жоспардың мазмұны:Жоспар сегіз бөлімнен тұрады. Әр бөлім нақты оқу мақсаттарына сәйкес ұйымдастырылып, сабақ тақырыптары оқушылардың жас ерекшелігі мен физикалық мүмкіндіктеріне бейімделген. Оқу барысында:

Жүгіру, секіру, лақтыру дағдылары;

Спорттық ойындар (футбол, баскетбол, волейбол);

Гимнастика және акробатика элементтері;

Қазақтың ұлттық ойындары;

Қысқы спорт түрлеріне дайындық (шаңғы, кросс, коньки);

Командалық ойындар мен эстафеталық жаттығулар;

Әлеуметтік және шығармашылық дағдыларды дамытуға арналған тапсырмалар қамтылған.

Ерекшеліктері:

Ұлттық ойындар мен спорттық жаттығулар оқушылардың патриоттық сезімін, өзара көмек көрсету мен әділ ойнау дағдыларын дамытады;

Қауіпсіздік ережелерін қатаң сақтау арқылы оқушылардың денсаулығын қорғау көзделеді;

Сабақтар барысында оқушылардың белсенділігін арттыруға, топпен ынтымақтастық орнатуға және жеке жетістікке жетуге бағытталған тәсілдер қолданылады;

КТЖ жаңартылған білім мазмұны талаптарына сәйкес құрылып, оқушылардың дене белсенділігін арттыруға және салауатты өмір салтына бейімделуіне ықпал етеді.

Қорытынды:Ұсынылып отырған күнтізбелік-тақырыптық жоспар оқушылардың денсаулығын нығайтуға, қимыл-қозғалыс белсенділігін арттыруға және ұлттық құндылықтарды дәріптеуге бағытталған. Жоспардың мазмұны жүйелі құрылып, оқу процесін тиімді ұйымдастыруға мүмкіндік береді.

Ауыспалы тақырыптар

Сабақтың тақырыптары

Оқудың мақсаттары

Сағат

саны

Мерзімі

Ескертулер

I-тоқсан

24 - сағат

I-бөлім

Жеңіл

атлетика

түсінігі және қозғалыстың озық дағдысы

13 сағат

Қауіпсіздік ережесі.

Жүгіру және оның түрлері

10.3.4.4. Дене белсенділігін дамыту және бағалау үшін тәуекелді басқару стратегиясын жүзеге асыру

Жүгіру және оның түрлері

(60 м жүгіру)

10.1.1.1. Спорттық арнайы қимыл-қозғалыс дағдыларының дәлдігін, бақылауды және икемділігін кең ауқымда жоғары дәрежеде шеберлік көрсете отырып үйлестіру

Спорттық ойындар. Футбол ойыны Футбол. Ойын ережелері.

10.1.3.3. Арнайы спорттық техникаларды орындау кезіндегі дағдылар мен реттілікті салыстыру және талдау

Жүгіру және оның түрлері

(4х10 м жүгіру)

10.3.4.4. Дене белсенділігін дамыту және бағалау үшін тәуекелді басқару стратегиясын жүзеге асыру

Жүгіру және оның түрлері

(200 м жүгіру)

10.1.1.1. Спорттық арнайы қимыл-қозғалыс дағдыларының дәлдігін, бақылауды және икемділігін кең ауқымда жоғары дәрежеде шеберлік көрсете отырып үйлестіру

Спорттық ойындар. Футбол ойыны.

Футбол. Алаңдағы қозғалыстар.

10.2.2.2. Бірлескен жұмысты оңтайландыру мақсатында өзінің және өзгенің командалық көшбасшылық дағдысын бағалау

Секіру және оның түрлері

(Бір орыннан ұзындыққа секіру)

10.3.3.3. Ағзаға тиімді қысқа және ұзақ мерзімді қарқындылығы бар жаттығуларды талқылау

Секіру және оның түрлері

(Жүгіріп келіп ұзындыққа секіру)

10.3.2.2. Кейбір жаттығу түрлері үшін дене қыздыру және қалыпқа келу процесін оңтайландыруды талқылау

Спорттық ойындар. Футбол ойыны.

Футбол.Доппен алдап өту тәсілдері

10.1.1.1. Спорттық арнайы қимыл-қозғалыс дағдыларының дәлдігін, бақылауды және икемділігін кең ауқымда жоғары дәрежеде шеберлік көрсете отырып үйлестіру

Секіру және оның түрлері

(Бір орыннан ұзындыққа секіру)

10.3.3.3. Ағзаға тиімді қысқа және ұзақ мерзімді қарқындылығы бар жаттығуларды талқылау

Секіру және оның түрлері

(Жүгіріп келіп ұзындыққа секіру)

10.3.2.2. Кейбір жаттығу түрлері үшін дене қыздыру және қалыпқа келу процесін оңтайландыруды талқылау

Спорттық ойындар. Футбол ойыны Футбол. Шабуылда ойнау техникасы

10.2.6.6. Жарыс іс-шараларының шарттары және төреші ережесін қолдану

Лақтыруды жетілдіруге арналған жаттығулар құрастыру

(150 г кіші допты нысанаға лақтыру)(граната лақтыру)

10.3.5.5. Дене белсенділік тәжірибесі үшін білім мен дағдыны дамыту

ІІ-бөлім.

Командалық ойынның қозғалыс дағдысы

11 сағат

Жұптық және топтық ойынның қозғалыс дағдысы.

10.1.1.1. Спорттық арнайы қимыл-қозғалыс дағдыларының дәлдігін, бақылауды және икемділігін кең ауқымда жоғары дәрежеде шеберлік көрсете отырып үйлестіру

Спорттық ойындар. Футбол ойыны

Футбол. Айып добын орындау

10.1.3.3. Арнайы спорттық техникаларды орындау кезіндегі дағдылар мен реттілікті салыстыру және талдау.

Жұптық және топтық ойынның қозғалыс дағдысы.

10.1.3.3. Арнайы спорттық техникаларды орындау кезіндегі дағдылар мен реттілікті салыстыру және талдау

Жұптық және топтық ойынның қозғалыс дағдысы.

10.2.4.4. Дене жаттығуының сапасын жақсарту мақсатында баламалы ережелер мен құрылымдық әдістер құру

Спорттық ойындар. Футбол ойыны

Футбол.Командалық шабуыл

10.2.2.2. Бірлескен жұмысты оңтайландыру мақсатында өзінің және өзгенің командалық көшбасшылық дағдысын бағалау

Доппен топтық тапсырмалар.

10.1.2.2. Түрлі дене жаттығулары аясында және жағдаяттарда үйлесімділік пен бірізділікті ойлап табу және қолдану

Доппен топтық тапсырмалар.

10.1.2.2. Түрлі дене жаттығулары аясында және жағдаяттарда үйлесімділік пен бірізділікті ойлап табу және қолдану

Спорттық ойындар. Футбол ойыны

Футбол.Командалық қорғаныс

10.1.1.1. Спорттық арнайы қимыл-қозғалыс дағдыларының дәлдігін, бақылауды және икемділігін кең ауқымда жоғары дәрежеде шеберлік көрсете отырып үйлестіру

Ойын арқылы сенімділікті бекіту.

10.1.2.2. Түрлі дене жаттығулары аясында және жағдаяттарда үйлесімділік пен бірізділікті ойлап табу және қолдану

Ойын арқылы сенімділікті бекіту.

10.1.2.2. Түрлі дене жаттығулары аясында және жағдаяттарда үйлесімділік пен бірізділікті ойлап табу және қолдану

Спорттық ойындар. Футбол ойыны

Футбол. Екі жақты ойын

10.2.6.6. Жарыс іс-шараларының шарттары және төреші ережесін қолдану

ІІ тоқсан

24 - сағат

IІI-бөлім

Гимнастика арқылы денені басқару дағдылары

12 сағат

Қауіпсіздік ережесі.

Гимнастикада компази-циялық элементтер құру.

10.3.4.4. Дене белсенділігін дамыту және бағалау үшін тәуекелді басқару стратегиясын жүзеге асыру

Гимнастикада компази-циялық элементтер құру.

(Саптық жаттығулар жиынтығы)

10.3.4.4. Дене белсенділігін дамыту және бағалау үшін тәуекелді басқару стратегиясын жүзеге асыру

Спорттық ойындар. Баскетбол ойыны.

Баскетбол. Ойын ережелері.

10.1.3.3. Арнайы спорттық техникаларды орындау кезіндегі дағдылар мен реттілікті салыстыру және талдау

Гимнастикада компази-циялық элементтер құру.

(Саптық жаттығулар жасау және жетілдіру)

10.2.2.2. Бірлескен жұмысты оңтайландыру мақсатында өзінің және өзгенің командалық көшбасшылық дағдысын бағалау

Гимнастикада компази-циялық элементтер құру.

(Гимнастикалық құрылғылардың түрлері және жаттығу жасау әдісі )

10.2.2.2. Бірлескен жұмысты оңтайландыру мақсатында өзінің және өзгенің командалық көшбасшылық дағдысын бағалау

Спорттық ойындар. Баскетбол ойыны.

Баскетбол. Ойыншының алаңдағы қозғалысы.

10.1.3.3. Арнайы спорттық техникаларды орындау кезіндегі дағдылар мен реттілікті салыстыру және талдау

Гимнастикалық снарядтарда денені басқару қозғалысының дағдысы

(Гимнастикалық сырықта жаттығу жасау )

10.3.2.2. Кейбір жаттығу түрлері үшін дене қыздыру және қалыпқа келу процесін оңтайландыруды талқылау

Гимнастикалық снарядтарда денені басқару қозғалысының дағдысы

(Гимнастикалық сырықта жаттығу жасау )

10.3.2.2. Кейбір жаттығу түрлері үшін дене қыздыру және қалыпқа келу процесін оңтайландыруды талқылау

Спорттық ойындар. Баскетбол ойыны.

Баскетбол. Допты екі қолмен беру және қабылдау әдістері

10.2.2.2. Бірлескен жұмысты оңтайландыру мақсатында өзінің және өзгенің командалық көшбасшылық дағдысын бағалау

Гимнастикалық снарядтарда денені басқару қозғалысының дағдысы

(Гимнастикалық кермеде жаттығу жасау )

10.1.2.2. Түрлі дене жаттығулары аясында және жағдаяттарда үйлесімділік пен бірізділікті ойлап табу және қолдану

Гимнастикалық снарядтарда денені басқару қозғалысының дағдысы

(Гимнастикалық кермеде жаттығу жасау )

10.1.2.2. Түрлі дене жаттығулары аясында және жағдаяттарда үйлесімділік пен бірізділікті ойлап табу және қолдану

Спорттық ойындар. Баскетбол ойыны.

Баскетбол. Допты бір және екі қолмен ұстау

10.2.2.2. Бірлескен жұмысты оңтайландыру мақсатында өзінің және өзгенің командалық көшбасшылық дағдысын бағалау

IV-бөлім

Қазақстандық ұлттық ойынындағы шығармашылық қабілеттілік

12 сағат

Қазақ ұлттық ойындарының балама нұсқалары

(Асық ату, бестас ойыны)

10.2.7.7. Бәсекелестік кезіндегі патриотизм, тәртіп, ынтымақтастық және әділ ойынды анықтау

Қазақ ұлттық ойындарының балама нұсқалары

(Тоғызқұмалақ ойыны)

10.2.3.3. Қолайлы оқу ортасын құру мақсатында басқалармен тиімді жұмыс дағдысын таңдау және пайдалану

Спорттық ойындар. Баскетбол ойыны.

Баскетбол. Қорғаныста ойнау әдістері

10.1.1.1. Спорттық арнайы қимыл-қозғалыс дағдыларының дәлдігін, бақылауды және икемділігін кең ауқымда жоғары дәрежеде шеберлік көрсете отырып үйлестіру

Қазақ ұлттық ойындарының балама нұсқалары

(Тоғызқұмалақ ойыны)