Күнтізбелік жоспар 10 сыныпқа дене шынықтыру пәнінен

ДЕНЕ ШЫНЫҚТЫРУ ПӘНІНЕН 10-СЫНЫПҚА АРНАЛҒАН

КҮНТІЗБЕЛІК ТАҚЫРЫПТЫҚ ЖОСПАР

«Дене шынықтыру» пәні бойынша оқу жүктемесінің көлемі аптасына 3 сағат, оқу жылына 102 сағатты құрайды

р/с

Ауыспалы

тақырыптар

Сабақ №

Сабақтардың тақырыптары

Оқудың мақсаттары

Сағат саны

Мерзімі

Ескертулер

I-тоқсан

24 сағат

1-бөлім

Жеңіл атлетика түсінігі және қозғалыстың озық дағдысы

(12 сағат)

Қауіпсіздік ережесі.

Жүгіру және оның түрлері

10.3.4.4. Дене белсенділігін дамыту және бағалау үшін тәуекелді басқару стратегиясын жүзеге асыру

Жүгіру және оның түрлері

(60 м жүгіру)

10.1.1.1. Спорттық арнайы қимыл-қозғалыс дағдыларының дәлдігін, бақылауды және икемділігін кең ауқымда жоғары дәрежеде шеберлік көрсете отырып үйлестіру

Жүгіру және оның түрлері

(4х10 м жүгіру)

10.3.4.4. Дене белсенділігін дамыту және бағалау үшін тәуекелді басқару стратегиясын жүзеге асыру

Жүгіру және оның түрлері

(Эстафета 4х60м жүгіру)

10.1.1.1. Спорттық арнайы қимыл-қозғалыс дағдыларының дәлдігін, бақылауды және икемділігін кең ауқымда жоғары дәрежеде шеберлік көрсете отырып үйлестіру

Секіру және оның түрлері

(Бір орыннан ұзындыққа секіру)

10.3.3.3. Ағзаға тиімді қысқа және ұзақ мерзімді қарқындылығы бар жаттығуларды талқылау

Секіру және оның түрлері

(Жүгіріп келіп ұзындыққа секіру)

10.3.2.2. Кейбір жаттығу түрлері үшін дене қыздыру және қалыпқа келу процесін оңтайландыруды талқылау

Секіру және оның түрлері

(Бір орыннан ұзындыққа секіру)

10.3.3.3. Ағзаға тиімді қысқа және ұзақ мерзімді қарқындылығы бар жаттығуларды талқылау

Секіру және оның түрлері

(Жүгіріп келіп ұзындыққа секіру)

10.3.2.2. Кейбір жаттығу түрлері үшін дене қыздыру және қалыпқа келу процесін оңтайландыруды талқылау

Лақтыру және оның түрлері

(150 г допты нысанаға лақтыру)

10.1.2.2. Түрлі дене жаттығулары аясында және жағдаяттарда үздік үйлесімділік пен бірізділікті ойлап табу және қолдану

Лақтыру және оның түрлері

(150 г допты қашықтыққа лақтыру)

10.3.5.5. Дене белсенділік тәжірибесі үшін білім мен дағдыны дамыту

Лақтыру және оның түрлері

(ядро итеру)

10.1.2.2. Түрлі дене жаттығулары аясында және жағдаяттарда үздік үйлесімділік пен бірізділікті ойлап табу және қолдану

Лақтыру және оның түрлері

(Граната лақтыру)

10.3.5.5. Дене белсенділік тәжірибесі үшін білім мен дағдыны дамыту

2-бөлім

Командалық ойынның қозғалыс дағдысы

(12 сағат)

Жұптық және топтық ойынның қозғалыс дағдысы.

(Футбол. Ойын ережелері)

10.1.1.1. Спорттық арнайы қимыл-қозғалыс дағдыларының дәлдігін, бақылауды және икемділігін кең ауқымда жоғары дәрежеде шеберлік көрсете отырып үйлестіру

Жұптық және топтық ойынның қозғалыс дағдысы.

(Футбол. Ойындағы қозғалыстар)

10.1.3.3. Арнайы спорттық техникаларды орындау кезіндегі дағдылар мен реттілікті салыстыру және талдау

Жұптық және топтық ойынның қозғалыс дағдысы.

(Футбол. Пас алмасулары)

10.2.4.4. Дене жаттығуының сапасын жақсарту мақсатында баламалы ережелер мен құрылымдық әдістер құру

Жұптық және топтық ойынның қозғалыс дағдысы.

(Футбол. Қорғаныста ойнау әдістері)

10.1.1.1. Спорттық арнайы қимыл-қозғалыс дағдыларының дәлдігін, бақылауды және икемділігін кең ауқымда жоғары дәрежеде шеберлік көрсете отырып үйлестіру

Жұптық және топтық ойынның қозғалыс дағдысы.

(Футбол. Айып добы және оның түрлері)

10.1.3.3. Арнайы спорттық техникаларды орындау кезіндегі дағдылар мен реттілікті салыстыру және талдау

Жұптық және топтық ойынның қозғалыс дағдысы.

(Футбол. Қақпашының іс - әрекеті )

10.2.4.4. Дене жаттығуының сапасын жақсарту мақсатында баламалы ережелер мен құрылымдық әдістер құру

Доппен топтық тапсырмалар.

(Футбол. Допты ауада тебу)

10.1.2.2. Түрлі дене жаттығулары аясында және жағдаяттарда үйлесімділік пен бірізділікті ойлап табу және қолдану

Доппен топтық тапсырмалар.

(Футбол. Баспен ойнау әдісі )

10.1.2.2. Түрлі дене жаттығулары аясында және жағдаяттарда үйлесімділік пен бірізділікті ойлап табу және қолдану

Доппен топтық тапсырмалар.

(Футбол. Шабуылда ойнау әдісі )

10.1.2.2. Түрлі дене жаттығулары аясында және жағдаяттарда үйлесімділік пен бірізділікті ойлап табу және қолдану

Доппен топтық тапсырмалар.

(Футбол.Командалық қозғалыстар)

10.1.2.2. Түрлі дене жаттығулары аясында және жағдаяттарда үйлесімділік пен бірізділікті ойлап табу және қолдану

Ойын арқылы сенімділікті бекіту.

(Футбол. Екі жақты ойын)

10.2.2.2. Бірлескен жұмысты оңтайландыру мақсатында өзінің және өзгенің командалық көшбасшылық дағдысын бағалау

Ойын арқылы сенімділікті бекіту.

(Футбол. Екі жақты ойын)

10.2.1.1.Өзгермелі жағдайларға жауап қайтара білу қимыл әрекеттерімен байланысты және балама идеяларды бағалау

II-тоқсан

24 сағат

3-бөлім

Гимнастика-дағы денені басқарудың қозғалыс дағдылары

(16 сағат)

Қауіпсіздік ережесі.

Гимнастикада компази-циялық элементтер құру.

10.3.4.4. Дене белсенділігін дамыту және бағалау үшін тәуекелді басқару стратегиясын жүзеге асыру

Гимнастикада компази-циялық элементтер құру.

(Саптық жаттығулар жиынтығы)

10.3.4.4. Дене белсенділігін дамыту және бағалау үшін тәуекелді басқару стратегиясын жүзеге асыру

Гимнастикада компази-циялық элементтер құру.

(Саптық жаттығулар жасау және жетілдіру)

10.2.2.2. Бірлескен жұмысты оңтайландыру мақсатында өзінің және өзгенің командалық көшбасшылық дағдысын бағалау

Гимнастикада компази-циялық элементтер құру.

(Гимнастикалық құрылғылардың түрлері және жаттығу жасау әдісі )

10.2.2.2. Бірлескен жұмысты оңтайландыру мақсатында өзінің және өзгенің командалық көшбасшылық дағдысын бағалау

Гимнастикалық снарядтарда денені басқару қозғалысының дағдысы

(Гимнастикалық сырықта жаттығу жасау )

10.3.2.2. Кейбір жаттығу түрлері үшін дене қыздыру және қалыпқа келу процесін оңтайландыруды талқылау

Гимнастикалық снарядтарда денені басқару қозғалысының дағдысы

(Гимнастикалық сырықта жаттығу жасау )

10.3.2.2. Кейбір жаттығу түрлері үшін дене қыздыру және қалыпқа келу процесін оңтайландыруды талқылау

Гимнастикалық снарядтарда денені басқару қозғалысының дағдысы

(Гимнастикалық кермеде жаттығу жасау )

10.1.2.2. Түрлі дене жаттығулары аясында және жағдаяттарда үйлесімділік пен бірізділікті ойлап табу және қолдану

Гимнастикалық снарядтарда денені басқару қозғалысының дағдысы

(Гимнастикалық кермеде жаттығу жасау )

10.1.2.2. Түрлі дене жаттығулары аясында және жағдаяттарда үйлесімділік пен бірізділікті ойлап табу және қолдану

Тепе - теңдік гимнастика-лық жаттығулар және кеңістіктегі дене қозғалысы

(Гимнастикалық атта жаттығу жасау )

10.1.5.5. Сенімділік қабілетін жақсарту үшін тактикалық, стратегиялық, құрылымдық идеялар-мен тәжірибе жасау

Тепе - теңдік гимнастика-лық жаттығулар және кеңістіктегі дене қозғалысы

(Гимнастикалық атта жаттығу жасау )

10.1.4.4.Өзінің және өзгелердің қозғалыс қабілетін сын тұрғысынан бағалау

Тепе - теңдік гимнастика-лық жаттығулар және кеңістіктегі дене қозғалысы

(Акробатикалық гимнастика жаттығуларын жасау)

10.3.5.5. Дене белсенділік тәжірибесі үшін білім мен дағдыны дамыту

Тепе - теңдік гимнастика-лық жаттығулар және кеңістіктегі дене қозғалысы

(Акробатикалық гимнастика жаттығуларын жасау)

10.1.5.5. Сенімділік қабілетін жақсарту үшін тактикалық, стратегиялық, құрылымдық идеялар-мен тәжірибе жасау

Тепе - теңдік гимнастика-лық жаттығулар және кеңістіктегі дене қозғалысы

(бір орында отырып-тұру, кеудені еденнен көтеру жаттығулар)

10.1.4.4.Өзінің және өзгелердің қозғалыс қабілетін сын тұрғысынан бағалау

Тепе - теңдік гимнастика-лық жаттығулар және кеңістіктегі дене қозғалысы

(Акробатикалық гимнастика жаттығуларын жасау)

10.3.5.5. Дене белсенділік тәжірибесі үшін білім мен дағдыны дамыту

Тепе - теңдік гимнастика-лық жаттығулар және кеңістіктегі дене қозғалысы

(Акробатикалық гимнастика жаттығуларын жасау)

10.1.5.5. Сенімділік қабілетін жақсарту үшін тактикалық, стратегиялық, құрылымдық идеялар-мен тәжірибе жасау

Тепе - теңдік гимнастика-лық жаттығулар және кеңістіктегі дене қозғалысы

(бір орында отырып-тұру, кеудені еденнен көтеру жаттығулар)

10.1.4.4.Өзінің және өзгелердің қозғалыс қабілетін сын тұрғысынан бағалау

4-бөлім

Қазақстандық ұлттық ойынындағы шығармашылық қабілеттілік

(8 сағат)

Қазақ ұлттық ойындарының балама нұсқалары

(Асық ату, бестас ойыны)

10.2.7.7. Бәсекелестік кезіндегі патриотизм, тәртіп, ынтымақтастық және әділ ойынды анықтау

Қазақ ұлттық ойындарының балама нұсқалары

(Тоғызқұмалақ ойыны)

10.2.3.3. Қолайлы оқу ортасын құру мақсатында басқалармен тиімді жұмыс дағдысын таңдау және пайдалану

Қазақ ұлттық ойындарының балама нұсқалары

(Тоғызқұмалақ ойыны)

10.3.5.5. Дене белсенділік тәжірибесі үшін білім мен дағдыны дамыту

Қазақ ұлттық ойындарының балама нұсқалары

(Тоғызқұмалақ ойыны)

10.2.7.7. Бәсекелестік кезіндегі патриотизм, тәртіп, ынтымақтастық және әділ ойынды анықтау

Қазақ ұлттық ойындарының балама нұсқалары

(Тоғызқұмалақ ойыны)

10.2.3.3. Қолайлы оқу ортасын құру мақсатында басқалармен тиімді жұмыс дағдысын таңдау және пайдалану

Ұлттық ойындардың іс–шараларын ұйымдастыру және өткізу.

10.2.6.6. Жарыс іс-шараларының шарттары және төреші ережесін қолдану

Ұлттық ойындардың іс–шараларын ұйымдастыру және өткізу.

10.2.5.5. Баламалы идеяларды дамыту мақсатында өзінің және өзгенің шығармашылық қабілетін біріктіру

Ұлттық ойындардың іс–шараларын ұйымдастыру және өткізу.

10.2.5.5. Баламалы идеяларды дамыту мақсатында өзінің және өзгенің шығармашылық қабілетін біріктіру

III-тоқсан

30 сағат

5-бөлім кросс/гимнастика дайындығы

(10 сағат)

Қауіпсіздік ережесі.