Күш пен төзімділікті дамытуға сабақ жоспары, 7-сынып

Қысқа мерзімді жоспар

Ұзақ мерзімді жоспар бөлімі: 5-бөлім – Шаңғы/ кросс/коньки даярлығы

Мектеп: Көкшетау қаласы физика-математика бағытындағы Назарбаев Зияткерлік мектебі

Күні:

Мұғалімнің аты-жөні:

Сынып: 7

Қатысқандар саны:

Қатыспағандар саны:

Сабақ тақырыбы

Күші және төзімділікті жақсартуға бағытталған қозғалыс әректтері

Оқу мақсаттары

7.3.1.1 Өзінің денсаулығына салауатты өмір салтының тигізетін әсерін түсіну және түсіндіре білу

7.1.4.4 Қимыл-қозғалысты орындау кезіндегі өзінің және өзгелердің біліктілік сапасын жақсарта білу

Сабақ мақсаттары

Барлық оқушылар қозғалыс кеңістігінде толық топ ретінде қауіпсіз жұмыс істеу.

Жетістік критерийлері

Дене шынықтыру сабағында шаңғы жаттығуларын орындайды

Тілдік мақсаттар

Оқушылар: дене жаттығулары денсаулықты нығайтуда төзімділікті дамытуға қандай үлес қосатыны жайлы өз түсініктерін сипаттай, талқылай және көрсете алады.

Кілт сөздер мен тіркестер.

Қозғалу дағдылары сырғанау, таяқпен итерілу, жүгіру.

Диалог / жазылымға арналған пайдалы сынып.

Сендер бұлшық еттер жиырылған кезде өздеріңді қалай сезінесіңдер?

Құндылықтарды дарыту

Сыйластық, ынтымақтастық

Пәнаралық байланыстар

Биология пәнімен байланыс тере дене мүшелерін анықтай біледі.

АКТ қолдану дағдылары

Видео және суреттерді көру пайдалану

Бастапқы білім

Оқушылар алдыңғы дене шынықтыру сабақтарында өткен бөлімдерден және үй ішінде мен балабақшада негізгі қозғалыс қабілеттілігі мен сенімділігін және фундаменталды қозғалыс дағыдларын дамытты деп күтіледі.

Сабақ барысы

Сабақтың жоспарланған кезеңдері

Сабақтағы жоспарланған іс-әрекет

Ресурстар

Сабақтың басы

Оқушыларды шаңғы құралдарымен жабдықтау. Сапқа тұрғызу,сәлемдесу,рапорт беру. Сабақтың мақсатын түсіндіру .Оқушыларды Қауіпсіздік техникасымен таныстыру.

Спорт алаңында шаңғы ізімен айналып денелерін қыздыру таяқсыз, таяқпен

Жұп мүшелері бір-біріне түзету кері байланыстарын беріп, жақсы жасауға ынталадырады.

Әрбір тапсырма үшін үлкен бос кеңістік

Сабақтың ортасы

Қауіпсіздік ережесі.

Арнайы дайындық жаттығулары

(С, Т, Ж, Ф) Оқушылар топтарға бөлініп, дайындық жаттығуларын шаңғыда тұрып орындайды:

1. Еркін жүру: толық тоқтағанға дейін параллельді қойылған шаңғыларды жылжу.

2. Еркін жүгіру: шаңғымен жылжу.

3. Еркін жүру: толық тоқтағанға дейін оң аяқтағы шаңғымен жылжу.

4. Еркін жүгіру: толық тоқтағанға дейін сол аяқтағы шаңғымен жылжу.

5. Сол аяқпен итеруді орындау арқылы оң аяқтағы конькимен жылжу.

6. Оң аяқпен итеруді орындау арқылы сол аяқтағы шаңғымен жылжу.