Прыжки и их разновидности: открытый урок, 10 класс

План урока №3

Раздел долгосрочного плана: Прогрессивные навыки движения и понимания легкой атлетики

Школа

Дата:

ФИО учитель:

Класс: 10

Количество присутствующих:

отсутствующих:

Тема урока

Прыжки и их разновидности.

Цели обучения, которые достигаются на данном уроке

10.3.3.3. Обсуждать краткосрочные и долгосрочные эффекты на организм, которые оказывают упражнения различной интенсивности.

Цели урока:

Учащийся должен объяснять и демонстрировать правильное выполнение техники прыжка в длину с разбега.

Критерии оценивания:

1. Демонстрирует выполнение техники прыжка в длину с разбега.

2. Обсуждает эффективность упражнений различной интенсивности на организм.

Языковыецели:

Учащиеся могут: Обсуждать и выполнять навыки бега, прыжка и метания в простых упражнениях по легкой атлетике.

Учащийся владеет терминами:разбег, отталкивание, полёт, приземление, «заступ», стопа.

Пункты для обсуждения. Какие инструкции по технике безопасности мы должны помнить?Можете ли вы сказать, почему так важно контролировать ритм бега при прыжке в длину? Какие упражнения повлияли на результативность прыжка?

Привитие ценностей

Осознание важности здорового образа жизни; открытость; сотрудничество; Казахстанский патриотизм и гражданская ответственность; уважение; воспитание коллективизма, командного духа.

Навыки

использования ИКТ

Использование ИКТ (в частности Интернета) в качестве основного инструмента взаимодействия, сотрудничества, создания контента, поиска помощи и доступа к информации в области «Физической культуры»

Первоначальныезнания

учащиеся обладают предварительными знаниями о физических упражнениях, имеют знания по легкой атлетике и обладают навыками, полученными в предыдущих классах и во внеурочное время

Ходурока

Этапыурока

Запланированнаядеятельность

Ресурсы

Начало урока

10-12 мин

Сообщение задачи урока.

Повороты на месте и в движении.

Ходьба на носочках и пятках. Спортивная ходьба. Бег в равномерном темпе.

Специальные упражнения:

Бег с захлёстыванием голени.

Бег с высоким подниманием бедра.

Бег приставными шагами левым, правым боком. Бег с крестным шагом левым, правым боком. Бег в шаге. Выпрыгивания вверх.

Бег спиной вперёд. Два ускорения.

(Все беговые упражнения выполняются на дистанции 15 метров, назад возвращаются шагом).

Общеразвивающие упражнения на месте, ученики показывают упражнения по очереди, и все вместе выполняют.

Большое свободное пространство для каждого вида деятельности.

Середина урока

23-25 мин

1.Учащиеся выполняют подводящие упражнения для совершенствования техники прыжка в длину с разбега:

-выполнять прыжки «в шаге», отталкиваясь при быстром беге на каждый пятый шаг;

-пробегание по разбегу шесть-восемь беговых шагов с обозначением отталкивания;