қмж, дене шынықтыру 4 сынып 1 тоқсан 2025-2026 жыл

ҚЫСҚА МЕРЗІМДІ ЖОСПАР № 1

Бөлім

I бөлім – Жүгіру, секіру және лақтыру

Педагогтың аты-жөні

Күні

Сынып: 4

Қатысушылардың саны:

Қатыспағандар саны:

Сабақтың тақырыбы

Қауіпсіздік ережесі.Қысқа қашықтыққа жүгіру

Оқу бағдарламасына сәйкес оқыту мақсаттары

4.3.4.1 денсаулықты нығайтуға ықпал ететін дене жаттығуларын орындау кезінде қиындықтар мен тәуекелдерді еңсеру үшін тиісті реакцияларды таңдау және қолдану

Сабақтың мақсаттары

Қысқа қашықтыққа жүгіру кезіндегі қауіпсіздік ережелерін түсіну

Қауіп-қатерге сәйкес әрекет ету дағдыларын дамыту

Қысқа қашықтықта жүгіру техникасын қауіпсіз орындау

Сабақтың барысы

Сабақ кезеңі/уақыты

Педагогтың іс-әрекеті

Оқушының іс-әрекеті

Бағалау

Ресурстар

Сабақтың басы

10 минут

«АДАЛ АЗАМАТ» БІРТҰТАС ТӘРБИЕ БАҒДАРЛАМАСЫ

Құндылық: еңбекқорлық және кәсіби біліктілік

Құзыреттілік: инновациялық ойлау

I. Сабақтың басы (10 минут)

Мұғалімнің әрекеті:

– Оқушылармен амандасады, оларды сапқа тұрғызады.

– Сабақтың тақырыбы мен мақсатын таныстырады.

– Қысқа қашықтыққа жүгіру кезіндегі жарақат алу жағдайларын мысалмен түсіндіреді.

– Қауіпсіздік ережелерін таныстырады: қашықтықты сақтау, итеріп жібермеу, белгі бойынша жүгіру, жолды алдын ала шолу.

– Қыздыру жаттығуларын орындатады: мойын айналдыру, иық айналдыру, қол мен тізе айналдыру, алаңды айналып жеңіл жүгіру.

Оқушы еңбекқорлық және кәсіби біліктілік құндылығын түсініп, оны қозғалыс ойындары мен жаттығуларда көрсете алады.

– Мұғалімді тыңдайды.– Қауіпсіздік ережелерін қайталайды.– Қыздыру жаттығуларын мұғалімге қарап орындайды.

«Саусақпен бағалау» әдісі:👍 – Қауіпсіздік ережесін толық білемін🤚 – Ережені меңгеріп жатырмын👎 – Қауіпсіздікке мән бермедім

Спорт зал, ысқырық, конустар

Сабақтың ортасы

30 минут

II. Сабақтың ортасы (30 минут)

1-бөлім: «Кім жылдам?» ойыны – 10 минут

Ойынның ережесі:– Оқушылар 15 метр қашықтыққа екі-екіден жарысады.– Белгі бойынша жүгіруді бастайды, мәреге жеткен соң тоқтайды.– Жеңімпаз келесі оқушымен жарысады.

Мұғалімнің әрекеті:– Оқушыларды жұптастырады.– Белгі береді.– Жүгіру техникасын бақылайды, қауіпсіздік ережесін үнемі еске салады.

2-бөлім: «Кедергілер арасынан жүгір» ойыны – 10 минут

Ойынның ережесі:– Жол бойына конустар немесе кедергілер қойылады.– Оқушы белгі бойынша жүгіріп, олардан айналып өтеді.– Мәреге жеткенше ережелерді сақтайды.

Мұғалімнің әрекеті:– Құралдарды (конустарды) орналастырады.– Оқушыларды кезекпен жіберіп, техника мен қауіпсіздікке бақылау жасайды.

3-бөлім: «Эстафеталық жүгіру» ойыны – 10 минут

Ойынның ережесі:– Оқушылар екі командаға бөлінеді.– Әр оқушы таяқшаны алып жүгіреді және келесі ойыншыға береді.– Барлық команда мүшелері жүгіріп шыққанда ойын аяқталады.

Мұғалімнің әрекеті:– Қауіпсіздік ережесін еске салады.– Эстафета таяқшасын дұрыс беру техникасын көрсетеді.– Жүгіру тәртібін реттейді, қорытындылайды.

– Тәртіппен кезекке тұрады.– Белгі бойынша жүгіреді.– Қарсыласын құрметтейді.

– Белгі бойынша жүгіреді.– Кедергілер арасынан дұрыс өтеді.– Ережелерді сақтайды.

– Командасымен бірге жұмыс істейді.– Таяқшаны дұрыс береді, мәреге жетеді.– Командалық әрекетті көрсетеді.

Бағалау әдісі:

«Смайлик» 😊 😐 😔

Бағалау әдісі:

«Қол шапалақтау» 👏

Бағалау әдісі:

«Бағдаршам» 🟢 🟡 🔴

– Ашық спорт алаңы немесе спортзал– Конустар, таяқшалар, секундомер– Бағалау белгілерінің суреттері: саусақ, смайлик, жалауша, нысана– Маркер, тақта

Сабақтың соңы

5 минут

Мұғалім:

– Сабақ мазмұнын қорытындылайды.– Оқушылардан бүгін не үйренгендерін сұрайды.– Қауіпсіздік ережесін қайта еске салады.– Кері байланыс жасайды.– Үйге тапсырма: қысқа қашықтыққа жүгіру кезіндегі қауіпсіздік шараларын жаттап келу.?

– Сабақ туралы пікір айтады.– Өзінің жетістігін бағалайды.– Кері байланыс береді.

Бағалау әдісі:

«Екі жұлдыз, бір тілек»

Спорт зал, ысқырық

ҚЫСҚА МЕРЗІМДІ ЖОСПАР № 2

Бөлім

I бөлім – Жүгіру, секіру және лақтыру

Педагогтың аты-жөні

Күні

Сынып: 4

Қатысушылардың саны:

Қатыспағандар саны:

Сабақтың тақырыбы

Қауіпсіздік ережесі.Қысқа қашықтыққа жүгіру

Оқу бағдарламасына сәйкес оқыту мақсаттары

4.3.4.1 денсаулықты нығайтуға ықпал ететін дене жаттығуларын орындау кезінде қиындықтар мен тәуекелдерді еңсеру үшін тиісті реакцияларды таңдау және қолдану

Сабақтың мақсаттары

Қысқа қашықтыққа жүгіру кезіндегі қауіпсіздік ережелерін білу.

Қауіпті жағдайлар туындағанда әрекет етуді үйрену.

Жүгіру жаттығуларын қауіпсіз және дұрыс орындау.

Сабақтың барысы

Сабақ кезеңі/уақыты

Педагогтың іс-әрекеті

Оқушының іс-әрекеті

Бағалау

Ресурстар

Сабақтың басы

10 минут

«АДАЛ АЗАМАТ» БІРТҰТАС ТӘРБИЕ БАҒДАРЛАМАСЫ

Құндылық: еңбекқорлық және кәсіби біліктілік

Құзыреттілік: инновациялық ойлау

I. Сабақтың басы (10 минут)

Мұғалімнің әрекеті:

– Сыныппен амандасады, оқушыларды сапқа тұрғызады.– Сабақтың тақырыбы мен мақсаттарын таныстырады.– Қысқа қашықтыққа жүгіру кезінде сақталатын қауіпсіздік ережелерін түсіндіреді (арақашықтық сақтау, итеріп жібермеу, белгі бойынша жүгіру, алаңды алдын ала тексеру).– Қыздыру жаттығуларын орындатады:• Мойын айналдыру• Иық, қол, тізе буындарын айналдыру• Орнында жеңіл секіру• Алаңды айнала баяу жүгіру

Оқушы еңбекқорлық және кәсіби біліктілік құндылығын түсініп, оны қозғалыс ойындары мен жаттығуларда көрсете алады.

– Мұғалімді тыңдап, қауіпсіздік ережелерін есте сақтайды.– Қыздыру жаттығуларын белсенді орындап, денесін дайындайды..

Оқушының сабаққа қатысуы, қимылдарды дұрыс орындауы

Қауіпсіздік ережесін сақтау деңгейі

Бағалау әдісі: мадақтау сөздер, смайлик, қол шапалақтау

Спорт залы, свисток, қауіпсіздік ережелері жазылған плакат.

Сабақтың ортасы

30 минут

II. Сабақтың ортасы (30 минут)

1-бөлім (10 минут): «Кім жылдам?» ойыны

Ережесі:– 15 метр қашықтықта екі оқушы жарысады.– Белгі бойынша жүгіреді, мәреге бірінші жеткен оқушы келесі қарсыласпен жарысады.– Жүгіру тәртібі мен техникасы сақталады.

Мұғалімнің әрекеті:– Жүгіру бағытын белгілейді, сызбалармен көрсетеді.– Оқушыларды жұптастырады.– Белгі береді, қауіпсіздік пен техникаға бақылау жасайды.– Кері байланыс береді.

2-бөлім (15 минут): «Эстафеталық жүгіру» спорттық ойыны

Ережесі:– Оқушылар екі командаға бөлінеді.– Әр ойыншы белгіленген қашықтықты жүгіріп өтеді және эстафеталық таяқшаны келесі ойыншыға береді.– Эстафета шеңбер тәрізді жүргізіледі.– Жүгіру бағытын бұзуға, таяқшаны тастауға болмайды.

Мұғалімнің әрекеті:– Командаларды теңдей бөледі.– Таяқшаны қалай дұрыс беру керек екенін көрсетіп, түсіндіреді.– Ойын барысын бақылайды, қауіпсіздік пен әділдікке мән береді.– Ойын соңында қорытынды жасайды.

3-бөлім (5 минут): «Тепе-теңдікте жүгіру» жаттығуы

Ережесі:– Белгіленген сызық бойымен жүгіру.– Тепе-теңдікті сақтай отырып бағыттан шықпау.– Ойын тыныш жүру және қозғалыс үйлесіміне негізделеді.

Мұғалімнің әрекеті:– Жаттығудың мақсатын түсіндіреді.– Қозғалыс үйлесімі мен қауіпсіздікке назар аударады.– Жаттығу барысын қадағалайды, қолдау көрсетеді.

– Белгі бойынша жүгіреді, мәреге жеткенше жылдамдықты сақтайды.– Жолда қарсыласты итермейді, тәртіпті сақтайды.– Командаластарды қолдайды.

– Командада бірлесе жұмыс істейді.– Таяқшаны дұрыс береді және қабылдайды.– Қауіпсіздік ережелерін сақтай отырып жүгіріп өтеді.

– Сызық бойымен мұқият жүгіреді.– Қимыл үйлесімін сақтайды, асықпай орындауға тырысады.

Бағалау: «Смайлик» әдісі 😊 😐 😔

«Бағдаршам» әдісі

Ауызша пікір

Бағалау: «Шапалақ» әдісі 👏

 Конустар, арқан, доп

 Нысана (шеңбер, шелек)

 Свисток, секундомер

Сабақтың соңы

5 минут

Сабақтың соңы – 5 минут

Мұғалімнің әрекеті:– Сабақты қорытындылайды, не үйренгенін сұрайды.– Оқушыларға өз жетістіктерін бағалауға мүмкіндік береді.– Қауіпсіздік ережелерін қайта пысықтайды.– Үйге тапсырма береді: жүгіру кезінде қандай ережелерді сақтау керек екенін жатқа айту.

– Сабақ мазмұны туралы өз ойын айтады.– Қиын немесе қызықты болған сәттермен бөліседі.– Мұғалімнің сұрақтарына жауап береді, үй тапсырмасын жазып алады

Рефлексия («Смайлик» әдісі):😊 – Өте жақсы орындадым😐 – Жақсы, бірақ қиналдым😔 – Маған қиын болды

Сұрақтар жазылған карточкалар.

ҚЫСҚА МЕРЗІМДІ ЖОСПАР № 3

Бөлім

I бөлім – Жеңіл атлетика арқылы қозғалыс әрекеттері

Педагогтың аты-жөні

Күні

Сынып: 4

Қатысушылардың саны:

Қатыспағандар саны:

Сабақтың тақырыбы

Ұзындыққа секіру негіздері

Оқу бағдарламасына сәйкес оқыту мақсаттары

4.3.2.1 дене қызметімен айналысқан кезде, денені қыздыру және босаңсыту қажеттілігін көрсету және талқылау

Сабақтың мақсаттары

Ұзындыққа секіру жаттығуы алдында қыздырудың маңызын түсіну.

Секіруден кейін босаңсыту жаттығуларының қажеттілігін білу.

Ұзындыққа секірудің бастапқы техникасын үйрену және қауіпсіз орындау.

Сабақтың барысы

Сабақ кезеңі/уақыты

Педагогтың іс-әрекеті

Оқушының іс-әрекеті

Бағалау

Ресурстар

Сабақтың басы

10 минут

«АДАЛ АЗАМАТ» БІРТҰТАС ТӘРБИЕ БАҒДАРЛАМАСЫ

Құндылық: еңбекқорлық және кәсіби біліктілік

Құзыреттілік: инновациялық ойлау

I. Сабақтың басы (10 минут)

Мұғалімнің әрекеті:

– Сәлемдесіп, оқушыларды сапқа тұрғызады.– Сабақ тақырыбы мен мақсатын түсіндіреді.– Ұзындыққа секіру жаттығуы алдындағы қыздыру мен босаңсытудың мәнін түсіндіреді.– Қыздыру жаттығуларын бастайды:• Мойын айналдыру• Иық, қол, тізе айналдыру• Жеңіл секірулер• Алға-артқа қадамдар• 30 секунд жеңіл жүгіру

Оқушы еңбекқорлық және кәсіби біліктілік құндылығын түсініп, оны қозғалыс ойындары мен жаттығуларда көрсете алады.

– Мұғалімді тыңдайды.

– Қыздыру жаттығуларын белсенді және мұқият орындайды.

– Дене қозғалысына мән береді.

Оқушының сабаққа қатысуы, қимылдарды дұрыс орындауы

Қауіпсіздік ережесін сақтау деңгейі

Бағалау әдісі: мадақтау сөздер, смайлик, қол шапалақтау

Оқушылар

Спорт зал немесе ашық алаң

Сабақтың ортасы

30 минут

II. Сабақтың ортасы (30 минут)

1-бөлім (10 минут): Ұзындыққа секіру техникасын үйрену

Ережесі:– Жүгіріп келіп, екі аяқпен итеріліп секіреді.– Қону кезінде екі аяқпен түсу керек.– Қауіпсіздік: итерілгенде басқаға соқтықпау, сырғанауға жол бермеу.

Мұғалім әрекеті:– Ұзындыққа секіру алаңын дайындайды.– Техниканы көрсетіп түсіндіреді (жүгіру – итеріліп секіру – дұрыс қону).– Қауіпсіздік ережесін ескертеді.– Оқушыларды жеке-жеке жаттықтырады.

2-бөлім (15 минут): «Кім алысқа секіреді?» спорттық ойыны

Ережесі:– Әр оқушы белгіленген жолақтан жүгіріп келіп, екі аяқпен секіреді.– Қону жеріне дейінгі қашықтық өлшенеді.– 3 мүмкіндіктен ең жақсы нәтиже есептеледі.

Мұғалім әрекеті:– Секіру алаңына белгілер қояды.– Оқушыларды кезекпен қатыстырады.– Қашықтықты өлшеп, нәтижесін тіркеп отырады.– Қауіпсіздік пен әділдікке мән береді.– Үздік орындаушыларды атап өтеді.

3-бөлім (5 минут): Босаңсыту жаттығулары

Ережесі:– Жаттығу баяу ырғақта жасалады.– Қол-аяқты бос сілку, терең тыныс алу, отырып-тұру.– Кенеттен тоқтамау, біртіндеп демалу режиміне көшу.

Мұғалім әрекеті:– Жаттығуларды көрсетеді.– Оқушылардың дұрыс орындауын қадағалайды.– Жаттығу арасындағы тыныс алуды үйлестіреді.

– Мұғалімнің көрсеткен техникасын қайталайды.

– Кезекпен секіреді, қауіпсіздік ережесін сақтайды.

– Қону кезінде денесін бақылайды.

– Белгі бойынша жүгіріп келіп секіреді.

– Ережеге сай әрекет етеді.

– Қауіпсіздік пен қашықтыққа мән береді.

– Достарының жетістігін қолдайды

– Жаттығуды мұғалімге қарап орындайды.

– Терең тыныс алады, бұлшық еттерін босаңсытады.

– Жаттығуды асықпай аяқтайды.

 Жаттығуды орындау сапасы

 Қатысу белсенділігі

 Қауіпсіздік ережесін сақтауБағалау әдістері:✔ Қол шапалақтау✔ Жұлдызша қою✔ Ауызша мадақтау

– Ұзындыққа секіру алаңы– Жұмсақ төсеніш (қону үшін)– Белгі таспалары– Маркер, сызғыш (қашықтықты өлшеу үшін)– Ыңғайлы киім мен аяқ киім– Спорттық құрал-жабдықтар (қыздыру және босаңсыту жаттығуларына)

Сабақтың соңы

5 минут

III. Сабақтың соңы (5 минут)

Мұғалімнің әрекеті:

– Сабаққа шолу жасайды.– Ұзындыққа секіру алдындағы қыздыру мен кейінгі босаңсытудың маңызын қайталап сұрайды.– Оқушылардан не ұнағанын, не қиын болғанын сұрайды.– Үй тапсырмасы береді: секіру техникасы мен жаттығулар туралы отбасымен әңгімелесу.

– Сабақ туралы өз ойын айтады.– Мұғалімнің сұрақтарына жауап береді.– Үй тапсырмасын жазып алады.

Бағалау әдістері:✔ Қол шапалақтау✔ Жұлдызша қою✔ Ауызша мадақтау

Спорт зал немесе ашық алаң

ҚЫСҚА МЕРЗІМДІ ЖОСПАР № 4

Бөлім

I бөлім – Жүгіру, секіру және лақтыру

Педагогтың аты-жөні

Күні

Сынып: 4

Қатысушылардың саны:

Қатыспағандар саны:

Сабақтың тақырыбы

Ұзындыққа секіру негіздері

Оқу бағдарламасына сәйкес оқыту мақсаттары