қмж, дене шынықтыру 6 сынып 1 тоқсан 2025-2026 жыл

ҚЫСҚА МЕРЗІМДІ ЖОСПАР № 1

Бөлім

I бөлім – Жүгіру, секіру, лақтыру дағдыларына оқыту

Педагогтың аты-жөні

Күні

Сынып: 6

Қатысушылардың саны:

Қатыспағандар саны:

Сабақтың тақырыбы

Қауіпсіздік ережесі. Әртүрлі физикалық жүктеме кезіндегі ағзадағы өзгеріс.

ӨҚН №1. Адамның табиғатта өз бетінше өмір сүруі.

Оқу бағдарламасына сәйкес оқыту мақсаттары

6.3.4.1 денсаулықты нығайтуға бағытталған арнайы спорттық техника қауіпсіздігін, нормалары мен ережелерін түсіну

Сабақтың мақсаттары

Әртүрлі физикалық жүктемелер кезіндегі ағзадағы өзгерістерді түсіндіру.

Спорттық техника қауіпсіздігі мен нормаларын сақтау ережелерін меңгерту.

Табиғат жағдайында өз бетінше өмір сүру дағдыларын қалыптастыру.

Сабақтың барысы

Сабақ кезеңі/уақыты

Педагогтың іс-әрекеті

Оқушының іс-әрекеті

Бағалау

Ресурстар

Сабақтың басы

10 минут

«АДАЛ АЗАМАТ» БІРТҰТАС ТӘРБИЕ БАҒДАРЛАМАСЫ

Құндылық: еңбекқорлық және кәсіби біліктілік

Құзыреттілік: инновациялық ойлау

I. Сабақтың басы (10 минут)

Мұғалімнің әрекеті:

Оқушыларды сапқа тұрғызу, амандасу.

Сабақтың мақсатымен және тақырыбымен таныстыру.

Қауіпсіздік ережелері бойынша қысқаша нұсқаулық беру (спорт залында, ашық алаңда және табиғатта).

Қыздыру жаттығуларын ұйымдастыру: жүгіру, иық, қол, аяқ бұлшықеттерін созу.

Оқушы еңбекқорлық және кәсіби біліктілік құндылығын түсініп, оны қозғалыс ойындары мен жаттығуларда көрсете алады.

 Мұғалімнің нұсқауларын орындау.

 Қыздыру жаттығуларын жасау.

 Қауіпсіздік ережелерін тыңдау, сұрақтар қою.

«Саусақпен бағалау» әдісі:👍 – Қауіпсіздік ережесін толық білемін🤚 – Ережені меңгеріп жатырмын👎 – Қауіпсіздікке мән бермедім

Спорт зал, ысқырық, конустар

Сабақтың ортасы

30 минут

II. Сабақтың ортасы (30 минут)

Бірінші бөлім (10 минут) — Жаңа сабақ түсіндіру + ӨҚН креативті түсіндіру

Мұғалім әрекеті:

Әртүрлі физикалық жүктемелер кезіндегі ағзадағы өзгерістер (жүрек соғу жиілігі, тыныс алу, бұлшықет жұмысы, терлеу) туралы интерактивті слайд көрсету.

ӨҚН №1 — табиғатта өз бетінше өмір сүру дағдыларын креативті форматта түсіндіру: мысалы, "Тірі қалу чемоданы" ойыны (оқушылар қажетті заттарды таңдап, себебін түсіндіреді).

ӨҚН №1 – Адамның табиғатта өз бетінше өмір сүруі

Қауіпсіздік – жарақаттан сақтану, алғашқы көмек көрсету.

Су – өзен, бұлақ, жаңбыр суын табу және қайнатып ішу.

Тамақ – жеуге жарамды өсімдіктер, жемістер, балық.

Баспана – ағаш бұтақтары, жапырақ, таспен жасау.

От жағу – жылу, тамақ, су тазалау үшін.

Бағдар табу – күн, жұлдыз, компас арқылы.

SOS белгісі – дыбыс, жарық, жазу арқылы көмекке шақыру.

Екінші бөлім (15 минут) — Спорттық ойын

Ойын атауы: «Құтқарушы эстафетасы»Ережесі:

Оқушылар 2 командаға бөлінеді.

Әр ойыншы старт сызығынан бастап кедергілерден өтіп, «зардап шеккен» ойыншыға (кукла/доп) жетіп, оны қауіпсіз аймаққа алып келеді.

Қауіпсіздік ережелерін сақтай отырып, командамен жылдам және дұрыс орындау керек.

Мұғалім әрекеті:

Ойынның мақсаты мен ережесін түсіндіру.

Қауіпсіздік ережелерін қадағалау.

Ойын барысын бақылап, әділ бағалау.

Үшінші бөлім (5 минут) — Сергіту жаттығуы

Жаттығу: «Табиғат дыбыстары» (имитация жаттығулары)Ережесі: Мұғалім әртүрлі табиғаттағы жағдайларды атайды (жаңбыр, жел, құс, өзен ағысы), оқушылар қимылмен бейнелейді.

Мұғалім әрекеті:

Сергіту жаттығуларын ұйымдастыру.

Оқушылардың эмоциялық және физикалық сергіп қалуын қадағалау.

Мұғалімнің әңгімесін тыңдау, жазып алу.

Топта немесе жұппен жұмыс: тірі қалуға қажетті 5 затты таңдап, постер жасау.

Командалық жұмыс арқылы тапсырманы орындау.

Қауіпсіздік ережелерін сақтау.

Белсенді қатысу, көңілді қимылдар жасау.

Бағалау әдісі:

«Смайлик» 😊 😐 😔

Бағалау әдісі:

«Қол шапалақтау» 👏

Бағалау әдісі:

«Бағдаршам» 🟢 🟡 🔴

 Интерактивті тақта, слайдтар

 Спорттық құралдар (конус, доп, кедергі элементтері)

 Маркер, флипчарт

Сабақтың соңы

5 минут

Мұғалім:

 Сабақты қорытындылау.

 Оқушыларға рефлексия сұрақтары: «Бүгін қандай жаңа нәрсе үйрендің?», «Қауіпсіздік ережесін қай жағдайда қолданар едің?»

 Үй тапсырмасын беру: физикалық жүктеме кезіндегі ағзадағы өзгерістер туралы қысқаша эссе жазу.

 Рефлексия жасау, жауап беру.

 Үй тапсырмасын жазып алу.

Бағалау әдісі:

«Екі жұлдыз, бір тілек»

Спорт зал, ысқырық

ҚЫСҚА МЕРЗІМДІ ЖОСПАР № 2

Бөлім

I бөлім – Жүгіру, секіру, лақтыру дағдыларына оқыту

Педагогтың аты-жөні

Күні

Сынып: 6

Қатысушылардың саны:

Қатыспағандар саны:

Сабақтың тақырыбы

Қауіпсіздік ережесі. Әртүрлі физикалық жүктеме кезіндегі ағзадағы өзгеріс. 30 м жүгіру

ӨҚН №2. Медициналық көмек көрсету жолдары.

Оқу бағдарламасына сәйкес оқыту мақсаттары

6.3.4.1 денсаулықты нығайтуға бағытталған арнайы спорттық техника қауіпсіздігін, нормалары мен ережелерін түсіну

Сабақтың мақсаттары

 30 м жүгіру кезіндегі қауіпсіздік ережелерін түсіндіру және қолдану.

 Әртүрлі физикалық жүктемелердің ағзаға әсерін талдау.

 ӨҚН №2 бойынша алғашқы медициналық көмек көрсету жолдарын меңгерту.

Сабақтың барысы

Сабақ кезеңі/уақыты

Педагогтың іс-әрекеті

Оқушының іс-әрекеті

Бағалау

Ресурстар

Сабақтың басы

10 минут

«АДАЛ АЗАМАТ» БІРТҰТАС ТӘРБИЕ БАҒДАРЛАМАСЫ

Құндылық: еңбекқорлық және кәсіби біліктілік

Құзыреттілік: инновациялық ойлау

I. Сабақтың басы (10 минут)

Мұғалімнің әрекеті:

 Оқушыларды сапқа тұрғызу, амандасу.

 Сабақтың тақырыбы мен мақсатымен таныстыру.

 Жүгіру кезіндегі қауіпсіздік ережелерін еске салу (жүгіру жолын тексеру, итерілмеу, аяқ киімнің ыңғайлылығы).

 Қыздыру жаттығуларын ұйымдастыру:

Жеңіл жүгіру (1 минут)

Қол, иық, аяқ, бел бұлшықеттерін созу жаттығулары.

Оқушы еңбекқорлық және кәсіби біліктілік құндылығын түсініп, оны қозғалыс ойындары мен жаттығуларда көрсете алады.

 Мұғалімнің нұсқауларын тыңдау, орындау.

 Қыздыру жаттығуларын бірге жасау.

 Қауіпсіздік ережелері бойынша сұрақтарға жауап беру.

Оқушының сабаққа қатысуы, қимылдарды дұрыс орындауы

Қауіпсіздік ережесін сақтау деңгейі

Бағалау әдісі: мадақтау сөздер, смайлик, қол шапалақтау

Спорт залы, свисток, қауіпсіздік ережелері жазылған плакат.

Сабақтың ортасы

30 минут

II. Сабақтың ортасы (30 минут)

Бірінші бөлім (10 минут) – Жаңа сабақ түсіндіру + ӨҚН креативті түсіндіру

Мұғалім әрекеті:

30 м жүгіру техникасын түсіндіру (старт, үдеу, финиш).

Әртүрлі жүктемелер кезіндегі ағзадағы өзгерістер:

Жүрек соғу жиілігінің артуы

Тыныс алудың жиілеуі

Бұлшықет жұмысының күшеюі

ӨҚН №2 – Алғашқы медициналық көмек көрсету жолдарын креативті түсіндіру:

«Жағдаяттық карталар» әдісі (мысалы, оқушы сүрініп құлады – не істеу керек?).

Көрнекілік арқылы қан тоқтату, жараны таңу, есінен танған адамға көмек көрсету тәсілдерін көрсету.

ӨҚН №2. Медициналық көмек көрсету жолдары – 10 сөйлем:

Медициналық көмек – жарақат алған адамға алғашқы жәрдем көрсету.

Алғашқы көмек көрсетуші сабырлы болуы керек.

Жарақат орнын таза таңғышпен жабу.

Қан кетсе, қысым таңғышын қолдану.

Сынған жерді қозғалтпау.

Тыныс тоқтаса – жасанды тыныс беру.

Күйік болса – суық суға ұстау.

Мұрыннан қан кетсе – басты еңкейтіп, қан тоқтағанша қысу.

Дәрігер немесе жедел жәрдем шақыру.

Өз қауіпсіздігіңді қамтамасыз ету.

Жүгіру тактикасын көрсету: стартта күшпен шығу, ортасында тұрақты қарқын, мәреге дейін жылдамдықты жоғалтпау.

Екінші бөлім (15 минут) – Спорттық ойын

Ойын атауы: «Жедел жәрдем эстафетасы»Ережелері:

2 командаға бөлінеді.

Әр ойыншы старттан жүгіріп (30 м), «жарақат алған» ойыншыға (кукла/доп) жетіп, оны қауіпсіз аймаққа жеткізеді.

Қауіпсіздік пен жылдамдыққа мән беріледі.

Команданың барлық мүшесі кезекпен орындайды.

Мұғалім әрекеті:

Ойынның мақсаты мен ережесін түсіндіру.

Қауіпсіздік шараларын қадағалау.

Ойын барысын бағалау.

Үшінші бөлім (5 минут) – Сергіту жаттығуы

Жаттығу: «Дәрігер қимылы» (қимылмен имитация)Ережелері: Мұғалім медициналық көмек түрін атайды, оқушылар оны қимылмен көрсетеді (жара таңу, жүрекке массаж жасау, су беру).

Мұғалім әрекеті:

Сергіту жаттығуын ұйымдастыру.

Барлық оқушының қатысуын қадағалау.

 Жүгіру техникасы мен ағзадағы өзгерістерді тыңдау, жазып алу.

 ӨҚН жағдаяттарын топпен талқылау, шешім ұсыну.

 Қарапайым медициналық көмек тәсілдерін тәжірибе жүзінде көрсету.

Эстафетаны жылдам және қауіпсіз орындау.

Командалық жұмыс көрсету.

Белсенді қатысу, тапсырманы қимыл арқылы орындау.

Бағалау: «Смайлик» әдісі 😊 😐 😔

«Бағдаршам» әдісі

Ауызша пікір

Бағалау: «Шапалақ» әдісі 👏

 Спорттық жабдықтар (конус, секундомер, кедергілер).

 Медициналық құрал макеттері (бинт, таңғыш, манекен).

 Слайдтар, бейнематериал.

Сабақтың соңы

5 минут

Сабақтың соңы – 5 минут

Мұғалімнің әрекеті: Сабақты қорытындылау.

 Оқушыларға сұрақтар қою: «Қандай қауіпсіздік ережелерін білдіңдер?», «30 м жүгіруде ағза қалай өзгереді?», «Медициналық көмек көрсетудің негізгі қадамдары қандай?».

 Үй тапсырмасы: 30 м жүгіру техникасын бейнежазба арқылы қарап, негізгі қадамдарын дәптерге жазу

 Рефлексия жасау, сұрақтарға жауап беру.

 Үй тапсырмасын жазып алу.

Рефлексия («Смайлик» әдісі):😊 – Өте жақсы орындадым😐 – Жақсы, бірақ қиналдым😔 – Маған қиын болды

Сұрақтар жазылған карточкалар.

ҚЫСҚА МЕРЗІМДІ ЖОСПАР № 3

Бөлім

I бөлім – Жүгіру, секіру, лақтыру дағдыларына оқыту

Педагогтың аты-жөні

Күні

Сынып: 6

Қатысушылардың саны:

Қатыспағандар саны:

Сабақтың тақырыбы

Қауіпсіздік ережесі. Әртүрлі физикалық жүктеме кезіндегі ағзадағы өзгеріс. 60 м жүгіру.

ӨҚН №3. Жер сілкінісі алдын алуы

Оқу бағдарламасына сәйкес оқыту мақсаттары

6.3.4.1 денсаулықты нығайтуға бағытталған арнайы спорттық техника қауіпсіздігін, нормалары мен ережелерін түсіну

Сабақтың мақсаттары

60 м жүгіру техникасын және қауіпсіздік ережелерін меңгеру.

Әртүрлі физикалық жүктемелер кезіндегі ағзадағы өзгерістерді анықтау.

Жер сілкінісі кезіндегі қауіпсіздік және алдын алу шараларын түсіну.

Сабақтың барысы

Сабақ кезеңі/уақыты

Педагогтың іс-әрекеті

Оқушының іс-әрекеті

Бағалау

Ресурстар

Сабақтың басы

10 минут

«АДАЛ АЗАМАТ» БІРТҰТАС ТӘРБИЕ БАҒДАРЛАМАСЫ

Құндылық: еңбекқорлық және кәсіби біліктілік

Құзыреттілік: инновациялық ойлау

I. Сабақтың басы (10 минут)

Мұғалімнің әрекеті:

 Сапқа тұрғызу, амандасу.

 Сабақтың тақырыбы мен мақсатымен таныстыру.

 60 м жүгіру кезіндегі қауіпсіздік ережелерін айту:

Жүгіру жолын алдын ала тексеру.

Ыңғайлы спорттық киім мен аяқ киім кию.

Жүгіру кезінде итерілмеу, арақашықтық сақтау.

 Қыздыру жаттығулары:

Жеңіл жүгіру (1 минут)

Буындарды айналмалы қозғалыспен қыздыру (иық, тізе, бел)

Аяқ бұлшықеттерін созу.

Оқушы еңбекқорлық және кәсіби біліктілік құндылығын түсініп, оны қозғалыс ойындары мен жаттығуларда көрсете алады.

 Мұғалім нұсқауын орындау.

 Қауіпсіздік ережелерін қайталау.

 Қыздыру жаттығуларын орындау.

Оқушының сабаққа қатысуы, қимылдарды дұрыс орындауы

Қауіпсіздік ережесін сақтау деңгейі

Бағалау әдісі: мадақтау сөздер, смайлик, қол шапалақтау

Оқушылар

Спорт зал немесе ашық алаң

Сабақтың ортасы

30 минут

II. Сабақтың ортасы (30 минут)

Бірінші бөлім (10 минут) – Жаңа сабақ түсіндіру + ӨҚН креативті түсіндіру

Мұғалім әрекеті:

60 м жүгірудің негізгі кезеңдерін түсіндіру:

Стартқа дайындық, старт беру, үдеу, финиш.

Әртүрлі физикалық жүктеме кезіндегі ағзадағы өзгерістер:

Жүрек соғу жиілігінің артуы.

Тыныс алудың жиілеуі.

Терлеу, бұлшықеттердің қызуы.

ӨҚН №3 «Жер сілкінісінің алдын алу» тақырыбын креативті түсіндіру:

«Егер жер сілкінісі болса…» жағдайын рөлдік ойын арқылы көрсету.

Қауіпсіз аймақты анықтау (мектеп ішінде, далада).

Алдын ала дайындық: эвакуация жоспарын білу, ауыр заттарды бекіту, «құтқару сөмкесін» дайындау.

ӨҚН №3. Жер сілкінісінің алдын алу – 10 сөйлем:

Жер сілкінісіне дайындық – қауіпсіздікті қамтамасыз етудің негізгі бөлігі.

Үйде ауыр жиһазды қабырғаға бекіту керек.

Құтқару сөмкесінде су, тамақ, дәрі-дәрмек болуы тиіс.

Отбасымен эвакуация жоспарын жасау.

Жер сілкінісі кезінде лифт қолданбау.

Үй ішінде мықты үстел астына тығылу.

Терезеден алыс тұру.