қмж, дене шынықтыру 8 сынып 1 тоқсан 2025-2026 жыл

ҚЫСҚА МЕРЗІМДІ ЖОСПАР № 1

Бөлім

I бөлім – Жеңіл атлетика арқылы денсаулық пен фитнес

Педагогтың аты-жөні

Күні

Сынып: 8

Қатысушылардың саны:

Қатыспағандар саны:

Сабақтың тақырыбы

Қауіпсіздік ережесі. Қысқа қашықтыққа жүгіру. 30 метрге жүгіру. ӨҚН №1. Су тасқыны алдын алу

Оқу бағдарламасына сәйкес оқыту мақсаттары

8.3.4.1 денсаулыққа кері әсерін тигізуі мүмкін қауіп-қатерді төмендету, сондай-ақ техника қауіпсізді бойынша техника қауіпсіздігінің күрделі мәселелерін түсіне білу

Сабақтың мақсаттары

Қысқа қашықтыққа жүгіру кезіндегі қауіпсіздік ережелерін меңгеру.

Жүгіру техникасын сақтай отырып, нәтижені жақсарту.

Су тасқыны кезіндегі алдын алу шараларын білу және түсіндіре алу.

Сабақтың барысы

Сабақ кезеңі/уақыты

Педагогтың іс-әрекеті

Оқушының іс-әрекеті

Бағалау

Ресурстар

Сабақтың басы

10 минут

«АДАЛ АЗАМАТ» БІРТҰТАС ТӘРБИЕ БАҒДАРЛАМАСЫ

Құндылық: еңбекқорлық және кәсіби біліктілік

Құзыреттілік: инновациялық ойлау

I. Сабақтың басы (10 минут)

Мұғалімнің әрекеті:

Сәлемдесу, оқушыларды түгендеу.

Сабақтың тақырыбы мен мақсаттарын таныстыру.

Қысқа қашықтыққа жүгіруде кездесетін негізгі қауіптерді атау (жарақат алу, құлау, соқтығысу).

Қауіпсіздік ережелері:

Бастау сызығында бір-біріне кедергі жасамау;

Жүгіру жолынан шықпау;

Жүгіру аяқталған соң бірден тоқтамау, жылдамдықты біртіндеп азайту.

Жылыну жаттығулары:

Жеңіл жүгіру (2 айналым)

Буындарды айналмалы жаттығулар

Жылдамдыққа дайындық — қысқа спринттер (10 м)

Оқушы еңбекқорлық және кәсіби біліктілік құндылығын түсініп, оны қозғалыс ойындары мен жаттығуларда көрсете алады.

Мұғалімнің нұсқауымен жаттығуларды орындайды.

Қауіпсіздік ережелерін тыңдап, жаттап алады.

«Саусақпен бағалау» әдісі:👍 – Қауіпсіздік ережесін толық білемін🤚 – Ережені меңгеріп жатырмын👎 – Қауіпсіздікке мән бермедім

Спорт зал, ысқырық, конустар

Сабақтың ортасы

30 минут

II. Сабақтың ортасы (30 минут)

1-бөлім – 10 минут (Жаңа тақырып түсіндіру және ӨҚН мәліметі)

Мұғалім әрекеті:

Қысқа қашықтыққа жүгіру техникасын түсіндіреді: старттық қалып, серпілу, аяқ пен қол қозғалысы, мәреге жету әдісі.

"Су тасқынының алдын алу" бойынша қысқаша мәлімет:

Су тасқынының алдын алу ережелері

Алдын ала дайындық

Жергілікті әкімдік немесе төтенше жағдайлар қызметінің ескертулерін қадағалау.

Үйдегі бағалы заттарды, құжаттарды су өтпейтін қапшыққа салу.

Құтқару сөмкесін (су, азық-түлік, дәрі-дәрмек, фонарь, зарядтау құрылғысы) дайындау.

Су көтерілу қаупі төнгенде

Үйден тез арада қауіпсіз, биік жерге көшу.

Балалар мен қарт адамдарды бірінші кезекте эвакуациялау.

Электр құралдарын сөндіріп, газ крандарын жабу.

Су тасқыны кезінде

Терезе, есіктерді мықтап жабу.

Қайық немесе жүзу құралын пайдалану (мүмкін болса).

Су басқан жермен жаяу жүрмеу – ағын судың күші қауіпті болуы мүмкін.

Су қайтқаннан кейін

Үйді тексермей кірмеу (электр сымдары, ғимарат қабырғалары зақымдалуы мүмкін).

Суды тек қайнатқан соң ішу.

2-бөлім – 15 минут (Спорттық ойын)

Ойын атауы: «Жылдам құтқарушы»

Ережелері:

Оқушылар 3 командаға бөлінеді.

Әр команда старт сызығынан 30 м қашықтықтағы "қауіпсіз аймаққа" жүгіреді.

Жүгіру барысында белгіленген 3 "бекетте" (конус жанында) бір тапсырма орындайды:

1-бекет — кедергіден секіру;

2-бекет — конустың жанынан айналып өту;

3-бекет — "құтқару сөмкесін" (доп немесе қап) алып мәреге жеткізу.

Уақыт пен ережені сақтау бойынша ұпай беріледі.

Мұғалім әрекеті:

Ойын ережесін түсіндіреді, қашықтықты белгілейді.

Қауіпсіздік шараларын қадағалайды.

Уақытты өлшейді және нәтижені жазады.

3-бөлім – 5 минут (Сергіту жаттығу)

Жаттығу: «Қарлы су тасқыны»

Мұғалім бағыт берген жаққа қарай жеңіл жүгіру.

"Су" деген белгіде — тоқтап, отырып, қолмен қорғану қимылын жасау.

30 секунд сайын бағыт ауыстырылады.

Мұғалім әрекеті:

Темп пен бағытты өзгертіп, оқушылардың қырағылығын тексереді.

 Жүгіру техникасының негізгі қадамдарын қайталайды.

 Су тасқыны алдын алу ережелерін дәптерге жазады.

Тапсырмаларды жылдам және қауіпсіз орындайды.

Командамен бірге стратегия жасайды.

Берілген белгіге тез әрекет етеді.

Бағалау әдісі:

«Смайлик» 😊 😐 😔

Бағалау әдісі:

«Қол шапалақтау» 👏

Бағалау әдісі:

«Бағдаршам» 🟢 🟡 🔴

 Секундомер, конустар, белгілер.

 Доп немесе қап (құтқару сөмкесі ретінде).

Сабақтың соңы

5 минут

Мұғалім:

абақтың мақсатын қорытындылайды.

Қауіпсіздік ережелері мен ӨҚН бойынша сұрақ қояды.

Бағалау: белсенділік, ережені сақтау, нәтижеге жету.

Сабақтағы өз жетістіктерін талдайды.

Кері байланыс береді («Смайлик» әдісі).

Бағалау әдісі:

«Екі жұлдыз, бір тілек»

Спорт зал, ысқырық

ҚЫСҚА МЕРЗІМДІ ЖОСПАР № 2

Бөлім

I бөлім – Жеңіл атлетика арқылы денсаулық пен фитнес

Педагогтың аты-жөні

Күні

Сынып: 8

Қатысушылардың саны:

Қатыспағандар саны:

Сабақтың тақырыбы

Қауіпсіздік ережесі. Қысқа қашықтыққа жүгіру. 4х10 метрге жылдамдыққа жүгіру. ӨҚН №2. Су тасқыны алдын алу

Оқу бағдарламасына сәйкес оқыту мақсаттары

8.3.4.1 денсаулыққа кері әсерін тигізуі мүмкін қауіп-қатерді төмендету, сондай-ақ техника қауіпсізді бойынша техника қауіпсіздігінің күрделі мәселелерін түсіне білу

Сабақтың мақсаттары

4×10 метрге жүгіру техникасын үйрену және орындау кезінде қауіпсіздік ережелерін сақтау.

Жүгіру барысында өзара кедергі келтірмеу және қашықтықты дұрыс еңсеру.

Су тасқыны кезінде қауіпсіздік шараларын түсініп, алдын алу әрекеттерін білу.

Сабақтың барысы

Сабақ кезеңі/уақыты

Педагогтың іс-әрекеті

Оқушының іс-әрекеті

Бағалау

Ресурстар

Сабақтың басы

10 минут

«АДАЛ АЗАМАТ» БІРТҰТАС ТӘРБИЕ БАҒДАРЛАМАСЫ

Құндылық: еңбекқорлық және кәсіби біліктілік

Құзыреттілік: инновациялық ойлау

I. Сабақтың басы (10 минут)

Мұғалімнің әрекеті:

Оқушылармен сәлемдесу, түгендеу.

Сабақ тақырыбы мен мақсаттарын хабарлау.

4×10 метрге жүгіру кезіндегі негізгі қауіптерді түсіндіру: жолда соқтығысу, жер тайғанақ болуы, бағыттан шығу.

Қауіпсіздік ережелерін таныстыру:

Старттан тез, бірақ тепе-теңдікті сақтап шығу.

Бағыт сызығынан шықпау.

Қайтар жолда қарсыластарға кедергі жасамау.

Жеңіл жылыну жаттығулары:

Жеңіл жүгіру (2 айналым)

Буындарды айналдыру (мойын, иық, тізе, білек)

Жылдамдыққа дайындық: 5–7 м қысқа спринт.

Оқушы еңбекқорлық және кәсіби біліктілік құндылығын түсініп, оны қозғалыс ойындары мен жаттығуларда көрсете алады.

Мұғалім нұсқауын тыңдап, қауіпсіздік ережесін меңгереді.

Жылыту жаттығуларын орындайды.

Оқушының сабаққа қатысуы, қимылдарды дұрыс орындауы

Қауіпсіздік ережесін сақтау деңгейі

Бағалау әдісі: мадақтау сөздер, смайлик, қол шапалақтау

Спорт залы, свисток, қауіпсіздік ережелері жазылған плакат.

Сабақтың ортасы

30 минут

II. Сабақтың ортасы (30 минут)

1-бөлім – 10 минут (Жаңа сабақ және ӨҚН түсіндіру)

Мұғалім әрекеті:

4×10 м жүгіру техникасын көрсетеді: старт, бағыт ауыстыру, қайта жүгіру.

ӨҚН №2 – Су тасқыны алдын алу бойынша 5 негізгі ереже:

Құтқару сөмкесін алдын ала дайындау (су, азық, дәрі).

Биік жерге көшу жоспарын білу.

Электр, газ жабдықтарын өшіру.

Балалар мен қарттарды бірінші эвакуациялау.

Су деңгейін бақылап, қауіпті аймақтан аулақ болу.

Бұл ережелердің спорттағы қауіпсіздікпен байланысын түсіндіреді.

2-бөлім – 15 минут (Спорттық ойын)

Ойын атауы: «Құтқару эстафетасы»

Ережелері:

Оқушылар 2–3 командаға бөлінеді.

Әр ойыншы 4×10 м қашықтықты жүгіреді, соңында "құтқару жүгін" (доп) келесі ойыншыға береді.

Жүгіргенде белгіленген конусты айналып өту керек.

Ең жылдам және ережені бұзбаған команда жеңеді.

Мұғалім әрекеті:

Ойын ережесін түсіндіреді, қашықтық пен белгілерді дайындайды.

Қауіпсіздікті бақылайды, уақытты өлшейді.

Нәтижелерді жариялайды.

3-бөлім – 5 минут (Сергіту жаттығу)

Жаттығу: «Толқыннан қаш»

Мұғалім белгі бергенде оқушылар жүгіреді, «толқын» дегенде — белгіленген сызықтан секіріп өтеді.

Мұғалім әрекеті:

Темпті өзгертеді, қимылды түрлендіреді.

Жүгіру техникасын көреді, қадамдарды қайталайды.

Су тасқыны ережелерін дәптеріне жазады.

Эстафетаны қауіпсіз әрі жылдам орындайды.

Командасын қолдайды.

Белгіге сәйкес қимыл жасайды.

Бағалау: «Смайлик» әдісі 😊 😐 😔

«Бағдаршам» әдісі

Ауызша пікір

Бағалау: «Шапалақ» әдісі 👏

 Эстафета таяқшасы, секундомер.

 Су тасқыны алдын алу суреттері, бейнематериал.

 Ырғақты музыка.

Сабақтың соңы

5 минут

Сабақтың соңы – 5 минут

Мұғалімнің әрекеті:Сабақты қорытындылайды, жетістіктерді атап өтеді.

ӨҚН ережелері бойынша сұрақ қояды.

Бағалау: белсенділік, қауіпсіздік сақтау, нәтиже.

Өз ойын айтады, кері байланыс береді («Смайлик» әдісі).

Рефлексия («Смайлик» әдісі):😊 – Өте жақсы орындадым😐 – Жақсы, бірақ қиналдым😔 – Маған қиын болды

Сұрақтар жазылған карточкалар.

ҚЫСҚА МЕРЗІМДІ ЖОСПАР № 3

Бөлім

I бөлім – Жеңіл атлетика арқылы денсаулық пен фитнес

Педагогтың аты-жөні

Күні

Сынып: 8

Қатысушылардың саны:

Қатыспағандар саны:

Сабақтың тақырыбы

Қауіпсіздік ережесі. Қысқа қашықтыққа жүгіру. 60 метрге жүгіру. ӨҚН №3. Орман және дала өрті алдын алу

Оқу бағдарламасына сәйкес оқыту мақсаттары

8.2.3.1 қолайлы оқып –үйрену ортасын қалыптастыру бойынша біріккен, әрі тиімді жұмыс дағдыларын қолдану және көрсете білу

Сабақтың мақсаттары

 Қысқа қашықтыққа жүгіру техникасын меңгеру және жылдамдықты арттыру.

 Қауіпсіздік ережелерін сақтау арқылы спорттық тапсырмаларды орындау.

 Орман және дала өртінің алдын алу шаралары бойынша білімін кеңейту.

Сабақтың барысы

Сабақ кезеңі/уақыты

Педагогтың іс-әрекеті

Оқушының іс-әрекеті

Бағалау

Ресурстар

Сабақтың басы

10 минут

«АДАЛ АЗАМАТ» БІРТҰТАС ТӘРБИЕ БАҒДАРЛАМАСЫ

Құндылық: еңбекқорлық және кәсіби біліктілік

Құзыреттілік: инновациялық ойлау

I. Сабақтың басы (10 минут)

Мұғалімнің әрекеті:

Оқушыларды сапқа тұрғызу, амандасу.

Сабақ тақырыбын, мақсаттарын таныстыру.

Қауіпсіздік техникасы бойынша нұсқаулық: жүгіру кезінде арақашықтық сақтау, старт пен финиш сызығында тоқтау ережесі.

Жеңіл жүгіру, қол-аяқ бұлшық еттерін созу жаттығулары (жүгіру, сермеу, айналдыру).

Оқушы еңбекқорлық және кәсіби біліктілік құндылығын түсініп, оны қозғалыс ойындары мен жаттығуларда көрсете алады.

Мұғалімнің нұсқауын тыңдайды, дұрыс сапқа тұрады.

Жаттығуларды бірге орындайды.

Сұрақтарға жауап береді.

Оқушының сабаққа қатысуы, қимылдарды дұрыс орындауы

Қауіпсіздік ережесін сақтау деңгейі

Бағалау әдісі: мадақтау сөздер, смайлик, қол шапалақтау

Оқушылар

Спорт зал немесе ашық алаң

Сабақтың ортасы

30 минут

II. Сабақтың ортасы (30 минут)

Мұғалім әрекеті:

60 метрге жүгірудің техникасын түсіндіреді (старт, екпін алу, мәреге жету).

Қателерді болдырмау жолдарын көрсетеді.

Орман және дала өртінің алдын алу бойынша 5 негізгі ережені креативті түрде түсіндіреді (плакат, сурет, шағын бейне).

Орманда от жақпау.

Шылым қалдығын тастамау.

Шөл далада әйнек қалдырмау.

Балаларға отты бақылаусыз қолдандырмау.

Өрт шықса – 101 немесе 112-ге хабарлау.

2-бөлім (15 минут) – Спорттық ойын “Жылдам және дәл”

Ережелері:

Оқушылар 2 топқа бөлінеді.

Әр топтан 1 ойыншы 60 м жүгіріп барып, белгіленген нысанаға доп лақтырады.

Нысанаға дәл тигізсе – 2 ұпай, жанынан өтсе – 1 ұпай.

Барлық ойыншылар қатысады, ұпай саны есептеледі.

Мұғалім әрекеті:

Ойын ережесін түсіндіреді.

Уақыт пен ұпайды қадағалайды.

Дұрыс техника қолданғандарды мадақтайды.

3-бөлім (5 минут) – Сергіту жаттығуы “Қарлығаш”

Ережесі:

Қолды екі жаққа созып, бір аяқта тұрып, екіншісін артқа созу.

5 секунд ұстап тұрып, аяқ ауыстыру.

5–6 рет қайталау.

Мұғалім әрекеті:

Қозғалысты көрсетеді.

Дұрыс қалыпты бақылайды.

 Жаңа білімді тыңдайды, сұрақ қояды.

 Қауіпсіздік ережелерін дәптеріне жазады.

 Көрсетілген жаттығуларды қайталайды.

Белгіленген қашықтықты жүгіреді.

Нысанаға дәл лақтыруға тырысады.

Командалық қолдау көрсетеді.

Жаттығуды қайталайды.

Бұлшық еттердің созылғанын сезінеді.

 Жаттығуды орындау сапасы

 Қатысу белсенділігі

 Қауіпсіздік ережесін сақтауБағалау әдістері:✔ Қол шапалақтау✔ Жұлдызша қою✔ Ауызша мадақтау

 Старт сызығы белгіленген лента

 Конустар

 Секундомер

 Ысқырық

 Доптар

 Нысана тақтасы