қмж, дене шынықтыру 7 сынып 1 тоқсан 2025-2026 жыл

ҚЫСҚА МЕРЗІМДІ ЖОСПАР № 1

Бөлім

I бөлім – Лақтыру, секіру, жүгіру дағдыларын жақсарту және дамыту

Педагогтың аты-жөні

Күні

Сынып: 7

Қатысушылардың саны:

Қатыспағандар саны:

Сабақтың тақырыбы

Қауіпсіздік ережесі. Қысқа қашықтыққа жүгіру. 30 метрге жүгіру . ӨҚН №1. Су тасқыны алдын алу

Оқу бағдарламасына сәйкес оқыту мақсаттары

7.3.4.1.Денсаулықты нығайтуға бағытталған дене жаттығулар кезіндегі болуы мүмкін қауіп-қатерлерді анықтай білу

Сабақтың мақсаттары

Қысқа қашықтыққа жүгіру кезінде қауіпсіздік ережелерін түсіндіру және қолдану.

Су тасқынының алдын алу бойынша негізгі ережелерді білу және өмірлік жағдаяттарда қолдана алу.

Жүгіру жылдамдығын дамыту және дене белсенділігіне қызығушылықты арттыру.

Сабақтың барысы

Сабақ кезеңі/уақыты

Педагогтың іс-әрекеті

Оқушының іс-әрекеті

Бағалау

Ресурстар

Сабақтың басы

10 минут

«АДАЛ АЗАМАТ» БІРТҰТАС ТӘРБИЕ БАҒДАРЛАМАСЫ

Құндылық: еңбекқорлық және кәсіби біліктілік

Құзыреттілік: инновациялық ойлау

I. Сабақтың басы (10 минут)

Мұғалімнің әрекеті:

 Оқушыларды сапқа тұрғызып, амандасу, түгелдеу.

 Қысқа қашықтыққа жүгіру кезіндегі қауіпсіздік ережелерін қысқаша атап өту (қозғалыс бағыты, арақашықтық сақтау, тосқауылдарға соқтықпау).

 Су тасқыны алдын алу бойынша кіріспе сұрақ қою: «Су тасқыны кезінде не істеу керек?»

 Қауіпсіздік нұсқаулығын өткізу (жүгіру алаңының жағдайын тексеру, аяқ киімнің ыңғайлылығы, т.б.).

Оқушы еңбекқорлық және кәсіби біліктілік құндылығын түсініп, оны қозғалыс ойындары мен жаттығуларда көрсете алады.

 Мұғалімнің нұсқаулығын тыңдайды, сұрақтарға жауап береді.

 Жаттығуға дайындық жүргізеді (жеңіл жүгіру, буындарды айналдыру).

«Саусақпен бағалау» әдісі:👍 – Қауіпсіздік ережесін толық білемін🤚 – Ережені меңгеріп жатырмын👎 – Қауіпсіздікке мән бермедім

Спорт зал, ысқырық, конустар

Сабақтың ортасы

30 минут

II. Сабақтың ортасы (30 минут)

1-бөлім – 10 минут (Жаңа тақырып және ӨҚН түсіндіру)

Мұғалім әрекеті:

Қысқа қашықтыққа жүгіру техникасын (30 м) түсіндіреді: бастапқы қалып, жылдамдықты үдету, мәреге жету.

Су тасқыны алдын алу ережелерін креативті түрде түсіндіреді (бейнематериал, суреттер, өмірлік жағдайлардан мысал).

«Су тасқыны кезінде қауіпсіз аймақты таңдау» мини-ойыны арқылы ережелерді бекітеді.

"Су тасқынының алдын алу" бойынша қысқаша мәлімет:

Су тасқынының алдын алу ережелері

Алдын ала дайындық

Жергілікті әкімдік немесе төтенше жағдайлар қызметінің ескертулерін қадағалау.

Үйдегі бағалы заттарды, құжаттарды су өтпейтін қапшыққа салу.

Құтқару сөмкесін (су, азық-түлік, дәрі-дәрмек, фонарь, зарядтау құрылғысы) дайындау.

Су көтерілу қаупі төнгенде

Үйден тез арада қауіпсіз, биік жерге көшу.

Балалар мен қарт адамдарды бірінші кезекте эвакуациялау.

Электр құралдарын сөндіріп, газ крандарын жабу.

Су тасқыны кезінде

Терезе, есіктерді мықтап жабу.

Қайық немесе жүзу құралын пайдалану (мүмкін болса).

Су басқан жермен жаяу жүрмеу – ағын судың күші қауіпті болуы мүмкін.

Су қайтқаннан кейін

Үйді тексермей кірмеу (электр сымдары, ғимарат қабырғалары зақымдалуы мүмкін).

Суды тек қайнатқан соң ішу.

2-бөлім – 15 минут (Спорттық ойын)

Ойын атауы: «Жылдамдық эстафетасы»Ережелері:

2–3 команда құрылады.

Әр команда мүшесі 30 м қашықтықты жүгіріп өтеді.

Эстафета таяқшасын келесі ойыншыға беру міндетті.

Ережені бұзған командаға 1 ұпай кемітіледі.

Мұғалім әрекеті:

Ойынның ережесін түсіндіреді, әділ төрелік жасайды.

Қауіпсіздік ережелерінің сақталуын қадағалайды.

3-бөлім – 5 минут (Сергіту жаттығуы)

Мұғалім әрекеті:

«Қарсы жел» ойынын өткізеді (жүгіру бағытына қарсы жеңіл қарсылық көрсету).

Жаттығуларды ырғақты музыкамен жүргізеді.

Түсіндірмені тыңдайды, сұрақ қояды.

Су тасқыны кезінде әрекет ету бойынша шағын рөлдік ойынға қатысады.

Командалық түрде қатысады, жүгіру техникасын қолданады.

Ережелерді сақтай отырып жарысады.

Музыка ырғағына сай жеңіл жүгіру, созылу, демалу жаттығуларын орындайды.

Бағалау әдісі:

«Смайлик» 😊 😐 😔

Бағалау әдісі:

«Қол шапалақтау» 👏

Бағалау әдісі:

«Бағдаршам» 🟢 🟡 🔴

Секундомер, эстафета таяқшасы.

Су тасқыны алдын алу бойынша суреттер, бейнеролик.

Ырғақты музыка.

Сабақтың соңы

5 минут

Мұғалім:

Сабақты қорытындылайды, оқушылардың белсенділігін атап өтеді.

«Бүгін не үйрендің?» деген сұрақ арқылы кері байланыс алады.

Үй тапсырмасы: су тасқыны алдын алу бойынша сурет немесе шағын постер жасау.

Кері байланыс береді, өз ойын айтады.

Үй тапсырмасын жазып алады.

Бағалау әдісі:

«Екі жұлдыз, бір тілек»

Спорт зал, ысқырық

ҚЫСҚА МЕРЗІМДІ ЖОСПАР № 2

Бөлім

I бөлім – Лақтыру, секіру, жүгіру дағдыларын жақсарту және дамыту

Педагогтың аты-жөні

Күні

Сынып: 7

Қатысушылардың саны:

Қатыспағандар саны:

Сабақтың тақырыбы

Қауіпсіздік ережесі. Қысқа қашықтыққа жүгіру. 4х10 метрге жылдамдыққа жүгіру. ӨҚН №2. Су тасқыны алдын алу

Оқу бағдарламасына сәйкес оқыту мақсаттары

7.3.4.1 Денсаулықты нығайтуға бағытталған дене жаттығулар кезіндегі болуы мүмкін қауіп-қатерлерді анықтай білу

Сабақтың мақсаттары

 4х10 м қашықтыққа жүгіру техникасын түсініп, қауіпсіз орындау дағдыларын қалыптастыру.

 Су тасқыны кезінде қауіпсіздік шараларын білу және өмірде қолдану.

 Жылдамдық, ептілік және командалық жұмыс дағдыларын дамыту.

Сабақтың барысы

Сабақ кезеңі/уақыты

Педагогтың іс-әрекеті

Оқушының іс-әрекеті

Бағалау

Ресурстар

Сабақтың басы

10 минут

«АДАЛ АЗАМАТ» БІРТҰТАС ТӘРБИЕ БАҒДАРЛАМАСЫ

Құндылық: еңбекқорлық және кәсіби біліктілік

Құзыреттілік: инновациялық ойлау

I. Сабақтың басы (10 минут)

Мұғалімнің әрекеті:

 Оқушыларды сапқа тұрғызып, амандасу, түгелдеу.

 Сабақтың тақырыбы мен мақсаттарын жариялау.

 4х10 м жүгірудің мәнін қысқаша түсіндіру (қашықтық, айналып өту, уақыт есебі).

 Қауіпсіздік ережелерін айту: жүгіру бағытын сақтау, кедергілерден аулақ болу, командаластың жолын бөгемеу.

 Су тасқыны алдын алу тақырыбына кіріспе сұрақ қою: «Су тасқыны болатынын алдын ала білсең, қандай әрекет жасайсың?»

Оқушы еңбекқорлық және кәсіби біліктілік құндылығын түсініп, оны қозғалыс ойындары мен жаттығуларда көрсете алады.

 Мұғалімді тыңдайды, сұрақтарға жауап береді.

 Жаттығуға арналған спорттық киімін, аяқ киімін тексереді.

 Жеңіл жүгіру, буындарды айналдыру, бұлшықеттерді созу жаттығуларын орындайды.

Оқушының сабаққа қатысуы, қимылдарды дұрыс орындауы

Қауіпсіздік ережесін сақтау деңгейі

Бағалау әдісі: мадақтау сөздер, смайлик, қол шапалақтау

Спорт залы, свисток, қауіпсіздік ережелері жазылған плакат.

Сабақтың ортасы

30 минут

II. Сабақтың ортасы (30 минут)

1-бөлім – 10 минут (Жаңа тақырып + ӨҚН мәліметі)

Мұғалім әрекеті:

4х10 м эстафеталық жүгірудің техникасын көрсетеді:

Бастапқы қалып.

Жылдам жүгіріп барып, белгіленген сызықта айналу.

Эстафета таяқшасын беру.

ӨҚН №2 – Су тасқыны алдын алу мәліметін креативті түрде түсіндіреді:

Интерактивті слайд немесе бейне көрсету.

"Қауіпсіздік қорабы" ойыны – оқушылар қорап ішінен қауіпсіздік ережелері жазылған қағазды алып, дауыстап оқиды.

2-бөлім – 15 минут (Спорттық ойын)

Ойын атауы: «Жылдам жеткіз» эстафетасыЕрежелері:

Оқушылар 2–3 командаға бөлінеді.

Әр ойыншы 4х10 м жүгіреді, айналып келген соң эстафета таяқшасын келесі ойыншыға береді.

Эстафета барысында таяқшаны түсірмеу керек.

Ережені бұзған командаға 1 ұпай кемітіледі.

Мұғалім әрекеті:

Ойын ережесін түсіндіреді, старт белгілерін береді.

Қауіпсіздік талаптарының орындалуын қадағалайды, төрелік етеді.

3-бөлім – 5 минут (Сергіту жаттығулары)

Мұғалім әрекеті:

"Жел мен жаңбыр" ойынын жүргізеді: мұғалім "жел" дегенде оқушылар жеңіл жүгіреді, "жаңбыр" дегенде отырып, қолдарымен басын қорғайды.

Жаттығуларды музыкамен жүргізу.

Жүгіру техникасын бақылайды және сұрақ қояды.

ӨҚН бойынша ойындағы ережелерді оқиды, талқылайды.

Командалық ойынға белсенді қатысады.

Жүгіру техникасын сақтай отырып жарысады.

Берілген белгі бойынша қимыл жасайды.

Денені қалпына келтіруге арналған созылу жаттығуларын орындайды.

Бағалау: «Смайлик» әдісі 😊 😐 😔

«Бағдаршам» әдісі

Ауызша пікір

Бағалау: «Шапалақ» әдісі 👏

 Эстафета таяқшасы, секундомер.

 Су тасқыны алдын алу суреттері, бейнематериал.

 Ырғақты музыка.

Сабақтың соңы

5 минут

Сабақтың соңы – 5 минут

Мұғалімнің әрекеті: Сабақты қорытындылайды, бүгінгі жаттығулар мен қауіпсіздік ережелерін еске салады.

 Қысқаша кері байланыс жүргізеді: «Не үйрендің?», «Не қызық болды?».

 Үй тапсырмасы: Су тасқыны кезінде қауіпсіздік ережесін сурет немесе қысқа мәтін түрінде дайындау.

 Сабақтан алған әсерін айтады.

 Үй тапсырмасын жазып алады.

Рефлексия («Смайлик» әдісі):😊 – Өте жақсы орындадым😐 – Жақсы, бірақ қиналдым😔 – Маған қиын болды

Сұрақтар жазылған карточкалар.

ҚЫСҚА МЕРЗІМДІ ЖОСПАР № 3

Бөлім

I бөлім – Лақтыру, секіру, жүгіру дағдыларын жақсарту және дамыту

Педагогтың аты-жөні

Күні

Сынып: 7

Қатысушылардың саны:

Қатыспағандар саны:

Сабақтың тақырыбы

Қауіпсіздік ережесі. Қысқа қашықтыққа жүгіру. 60 метрге жүгіру. ӨҚН №3. Орман және дала өрті алдын алу

Оқу бағдарламасына сәйкес оқыту мақсаттары

7.3.4.1 Денсаулықты нығайтуға бағытталған дене жаттығулар кезіндегі болуы мүмкін қауіп-қатерлерді анықтай білу

Сабақтың мақсаттары

60 м қашықтыққа жүгірудің техникасын түсініп, қауіпсіз орындау дағдыларын қалыптастыру.

Орман және дала өртінің алдын алу ережелерін білу және өмірде қолдану.

Жылдамдық, төзімділік және спорттық тәртіп дағдыларын дамыту.

Сабақтың барысы

Сабақ кезеңі/уақыты

Педагогтың іс-әрекеті

Оқушының іс-әрекеті

Бағалау

Ресурстар

Сабақтың басы

10 минут

«АДАЛ АЗАМАТ» БІРТҰТАС ТӘРБИЕ БАҒДАРЛАМАСЫ

Құндылық: еңбекқорлық және кәсіби біліктілік

Құзыреттілік: инновациялық ойлау

I. Сабақтың басы (10 минут)

Мұғалімнің әрекеті:

 Оқушыларды сапқа тұрғызу, амандасу, түгелдеу.

 Сабақ тақырыбын және мақсаттарын айту.

 Жүгіру алдында қауіпсіздік ережелерін түсіндіру:

Жүгіру жолағын алдын ала тексеру;

Бір-бірінің жолын кесіп өтпеу;

Жүгіру аяқталған соң баяу тоқтау.

 ӨҚН №3 – Орман және дала өртінің алдын алу тақырыбында кіріспе сұрақ қою:«Орман өрті неден пайда болады және оны қалай болдырмауға болады?»

Оқушы еңбекқорлық және кәсіби біліктілік құндылығын түсініп, оны қозғалыс ойындары мен жаттығуларда көрсете алады.

 Тыңдайды, сұрақтарға жауап береді.

 Қысқа жүгіруге арналған жеңіл жаттығулар жасайды (жеңіл жүгіру, буындарды айналдыру, бұлшықетті созу).

Оқушының сабаққа қатысуы, қимылдарды дұрыс орындауы

Қауіпсіздік ережесін сақтау деңгейі

Бағалау әдісі: мадақтау сөздер, смайлик, қол шапалақтау

Оқушылар

Спорт зал немесе ашық алаң

Сабақтың ортасы

30 минут

II. Сабақтың ортасы (30 минут)

1-бөлім – 10 минут (Жаңа тақырып + ӨҚН мәліметі)

Мұғалім әрекеті:

60 метрге жүгірудің негізгі техникасын түсіндіреді:

Дұрыс старт алу (төменгі старт).

Жылдамдықты біртіндеп арттыру.

Мәреге дейін жылдамдықты сақтау.

ӨҚН №3 – Орман және дала өртінің алдын алу ережелерін айтады:

Отты абайсыз қолданбау;

Шыны бөтелке, қоқыс тастамау;

От шыққан жағдайда 101 немесе 112 нөміріне хабарлау;

Желді ауа райында от жақпау.

Интерактивті тапсырма: «Қауіпсіз және қауіпті іс-әрекеттер» суреттерін көрсетіп, оқушылардан дұрыс нұсқасын таңдауды сұрайды.

2-бөлім – 15 минут (Спорттық ойын)

Ойын атауы: «Жылдам старт»Ережелері:

Оқушылар 2–3 топқа бөлінеді.

Әр ойыншы 60 м жүгіреді, мәреге жеткен соң командасының келесі мүшесіне белгі береді.

Қауіпсіздік ережесін бұзған жағдайда командаға 1 ұпай кемітіледі.

Уақыт бойынша ең жылдам команда жеңеді.

Мұғалім әрекеті:

Ережені түсіндіреді, старт белгілерін береді.

Қауіпсіздік ережелерін қадағалайды, төрелік етеді.

3-бөлім – 5 минут (Сергіту жаттығулары)

Мұғалім әрекеті:

«Орманда» сергіту ойынын жүргізеді: мұғалім «от» десе – оқушылар бір орында секіреді, «су» десе – отырып, қолдарымен басын қорғайды, «жел» десе – қолдарын жайып, оңға-солға қозғалады.

Жаттығуларды музыкамен жүргізеді.

Жүгіру техникасын бақылайды және сұрақ қояды.