Санды жоғары көтеріп жүгіру дене шынықтыру 3 сынып

Дене тәрбиесі: 3 сынып Сабақ: № 2-3\1 күн реті:_______ мин: 90

Тақырыбы: Санды жоғары көтеріп жүгіру.

Қысқа қашықтыққа жүгіру.

Сабақтың мақсаты:

1.Санды жоғарғы көтеріп және қысқа қашықтыққа жүгіру техникасын жетік

меңгерту арқылы икемдік, тұтас қозғалыстың үйлесімділігін қалыптастыру.

2. Оқушының шапшаңдық, шыдамдылық қасиеттерін дамыту.

3.Адамгершілікке, төзімділікке тәрбиелеу.

Сабақтың әдісі:көрсету, үйрету, жаттығу, қайталау.

Өтетін орны: спорт алаңы.

Құрал-жабдықтар: секундомер, ысқырық, уақыт өлшеуіш. т.б.

Сабақтың мазмұны

Уақыты

әдістеме нұсқаулар

Кіріспе бөлімі:

Оқушыларды сапқа тұрғызу.Сәлемдесу. Кезекшінің баяндамасы. Оқушыларды түгендеу. Жаңа сабақты түсіндіру.Тақырыптың мақсатымен таныстырып өту. Үйге берілген тапсырманы сұрау. Қауіпсіздік ережесін сақтау. Жүру бағытында орындалатын жаттығулар. Жүгіру бағытында орындалатын жаттығулар.

Жалпы дамыту жаттығулар:

Б.қ: қол белде,басымызды оңға және солға айландыру.

Б.қ:қолымызды иық үстіне қойып алдыға және артқа айландыру.

Б.қ: қолдар алдында отырамыз,қолдар белде тұрамыз.

Б.қ: секіру жаттығулары.

Негізгі бөлімі:

Оқушыларды сапқа тұрғызып сабақтың міндеттерімен таныстыру.Жүгірудің әдістерін ережесін түсіндіру. Қауіпсіздік ережелерін сақтау.

Сапқа тұру-ауысу қатарға тұру кезінде қолданылатын команда түрлері мыналар: «Сапқа тұрыңдар!», «Түзеліңдер!»,

«Түзу тұрыңдар!», «Еркін тұрыңдар!» және т.б.

«Сапқа тұрыңдар!»деген команда естілісімен әрбір оқушы жүгіріп барып, бойына қарай өз орнына тұруы керек. Егер саптан қатарға тұру қажет болса, «Оңға бұрыл!» немесе «Солға бұрыл!» деген команда беріледі.Сапқа тұрудың барлық жағдайында да команда беруші сапқа тұратын орында көрсетіп, өзі сапты бағыттаушы болып тұрады.

10-мин

5-8 рет

25-мин

Оқушылардың спорттық киімдерін тексеру.

Зейін қойып тыңдауларын бақылау.

Жеңіл жүгіріспен жүгіру.

Жаттығуларды дұрыстап орындау.

Қауіпсіздік

ережелерін

сақтау.

Жүгіру кезінде қауіпсіздік

ережелерін сақтау.

Қорытынды:

Оқушыларды сапқа тұрғызу.

Денені бір қалыпқа келтіру.

Оқушыларды бағалау.

Жіберген қателерін айту.

Үйге тапсырма беру.

5-мин

Оқушылардың жіберген қателерін дұрыстау.

Сабақты аяқтау,

сау болыңдар!