Туристік элементтермен шаңғы дайындығы ашық сабағы

Ашық сабақ

Сабақтың тақырыбы: “Туристік элементтерді пайдалана отырып шаңғы дайындығын жасау ”

Мақсаты:

Туристік құралдарды пайдалана отырып шаңғы әдістерін жетілдіру.

Туристік элементерін пайдалана отырып төбешікке «шырша» және «баспалдақ» әдісімен көтерілу.

Төбешіктен «соқа» және «жартылай соқа» тоқтау әдісін жетілдіру.

Компаспен жұмыс жасауды үйрету.

Салауатты өмір салтын қалыптастыру жайлы әңгімелесу.

Сабақтың түрі: сабағы.

Әдіс-тәсілдері: түсіндіру, көрнекілік, сұрақ-жауап.

Құрал жабдықтар: Шаңғылар, таяқтар, компас, карабиндар, жумарлар, 15 метрлік жіп.

Сабақтың барысы

Жаттығ-н орындалу уақыты

Сабақта назар аударатын жағдай

І

Сапқа тұру, рапорт беру. Сәлемдесу.Сабақтың мақсатымен таныстыру. Күнделікті спорт жаңалықтарымен хабардар ету.

Психологиялық дайындық: Балалар қолдарынан ұстап шенберге тұрады. Барлығы бірге – Аспанымыз ашық болсын

-Деніміз сау болсын

-Бәріміз аман болайық

-Бір-бірімізбен дос болайық деп лебіз білдіреді.

СӨС және шынығу туралы оқушылармен әңгімелесу.

Шаңғы таяқшалармен жалпы дамытатын жаттығуларды орындау.

Бастапқы қалып. Аяғымызды иық деңгейінде, қолымызды белімізге қойып, басымызды 1-4 рет айналдырамыз бірде оңға, бірде солға.

Бастапқы қалып Аяғымызды иық деңгейінде, қолымыз кеудеміз тұсында. 1-2 дегенде өзімізге қарай сермелейміз, 3-4 дегенде жанымызға қарай сермейміз.

5-6 рет

4-5 рет

Арнайы киімдеріне, оқушының тазалығына, жалпы сабаққа даярлығына назар аудару.

Денені тік ұстаймыз. Жаттығулардың дұрыс орындалуын қадағалау.

Техникасын дұрыс жасауын қадағалау.

ІІ

Бастапқы қалып. Аяғымыз иық деңгейінде, қолымызды жоғары көтеріп 1-2 дегенде оңға иілеміз, 3-4 дегенде солға иілеміз. Қолымызды кезек-кезек ауыстырып отырамыз.

Бастапқы қалып. Аяғымыз иық деңгейінде. 1 дегенде артқа қарайшалқаямыз, 2 дегенде алға қарай иілеміз, 3 дегенде қолымызды алға созып отырамыз, 4 дегенде тұрамыз.

Бастапқы қалып. Аяғымыз бірге. 1-ші оң аяғымызбен 10 рет, сол аяғымызбен және қос аяқпен 10 рет секіреміз.

Демалыс жаттығуын жасау. Терен демалып, дем шығару.

Шаңғы жолымен 2 айналым өтіп шығу.

Оқушыларды сапқа тұрғызу. Балаларға жаңа сабақ мақсатын айту. Бүгін туристік құралдарды пайдалана отырып шаңғы әдістерін жетілдіру.

Туристік элементерін пайдалана отырып төбешікке «шырша» және «баспалдақ» әдісімен көтерілу.

Төбешіктен «соқа» және «жартылай соқа» тоқтау әдісін жетілдіру.

үйренеміз.