Эстафета жарысы: 4×100 метрге жүгіру, 7 сынып

Қысқа мерзімді жоспар Сабақтың тақырыбы: Эстафета жарысы 4х100м.

Мектеп: Талдықорған қаласы №13 орта мектеп (арнаулы сыныптармен)

Күні: Мұғалімнің аты-жөні: Қадырмолданов Қанат Кеңесханұлы

Сыныбы:7А Қатысқаны: Қатыспағаны: Осы сабақ арқылы жүзеге асатын оқу мақсаттары:

7.1.1.1. Кең ауқымды арнайы спорттық қимыл-қозғалыс әрекеттерінің дәлдігін бақылауды және үйлесімділікті дамытуға арналған қимыл-қозғалыс дағдыларын жетілдіру. Оқушылардың спортқа деген қызығушылығын ояту арқылы эстафеталық жүгіру тәсілін жетілдіру. Төзімділік дағдыларын қалыптастыру. А) Эстафеталық таяқшамен төменгі сөреден шығу және жоғарғы жартылай төменгі сөреде қабылдау тәсілі. Ә) Эстафета таяқшасын белгіленген аумақта беру және қабылдау тәсілі. Сабақ мақсаттары:

Барлық оқушылар орындай алады: Эстафеталық таяқшамен жүгіре алады. Эстафеталық жүгірудің әдіс- тәсілдерін үйренеді. Оқушылар көпшілігі орындай алады: Эстафеталық жүгіру тәсілдерін ережелеріне сай орындай алады. Кейбір оқушылар орындай алады: Негізгі дене қозғалыстарын қарапайым жаттығулармен байланыстыра алады. Эстафеталық жүгіру тәсілдерін түсінеді. Тілдік мақсат: Айтылым Жазылым Оқылым Түсіндірілім

Оқушылар орындай алады: Эстафеталық жүгіруді жүгіре алады және эстафеталық таяқшаны беру және қабылдау ережелерін бір-біріне түсіндіре алады. Пәнге қатысты сөздік пен терминдер: Оқушыларда спорттық термин сөздерге жаттықтыру «Сөреге!», «Дайындал!», «Жүгір!», «Мәре!» т.с.с. Диалог құруға арналған пайдалы тіркестер: Негізгі эстафеталық жүгіру мен қарапайым жаттығулардың немесе эстафеталық жүгіруге дайындау жаттығуларының немен байланысты екенін бір-біріне түсіндіре алады. Талқылауға арналған сұрақтар: 1. Эстафеталық жүгіру мен 800 метр қысқа қашықтыққа жүгірудің қандай айырмашылығы бар? 2. Сендер үшін қандай міндеттер ең күрделі болды? 3. Эстафеталық таяқшаны беру мен қабылдау арақашықтық зонасы? Не себепті деп ойлайсыз? Бекітілген ережелермен үйрету. Ишара: Жалуашамен көрсету, жалаушаны жоғары көтергенде сөреге тұр деген, жалаушаны көлденең түсіргені – дайындал, жалаушаны төменге түсіргенде – жүгір деген белгі беріледі.

Алдыңғы оқу: Төменгі сөреден 800 метр қашықтыққа жүгіру тәсілдерін сұрақ-жауап арқылы еске түсіру.

Жоспар Жоспарланғ ан уақыт

Жоспарланған жаттығу түрлері Ресурстар

Басы Сапқа тұрғызу. Қатар түзету. Кезекшінің баяндамасы, журнал бойынша түгелдеу. Жаңа тақырыпты түсіндіру. Психологиялық қатынас, оқушылар арасында жағымды ахуал орнату. Техникалық қауіпсіздік ережелерін түсіндіру. Саптық жаттығу: Түзел, тік тұр, оңға, солға, кері бұрылу. Оңға бұрылып саптық лекпен жүру. Қолды жоғары көтеріп аяқтың ұшымен жүру. Қол белде, өкшемен жүру. Қол белде, табанның ішкі, сыртқы қырымен жүру. Қолды алға созып, жартылай отырып жүру. Жүгіру кезіндегі ережелерін ескерту. Спорттық жүріс, біртіндей баяу жүгіруге өту. Белгі ишара бойынша 20-25 метрге екпіндей жүгіру. 10-15 метрге дейін аяқты артқа серпе жүгіру. 10-15 метрге дейін тізені жоғары төмен көтеріп аяқ ұшында жүгіру, 2-3 реттен қайталау. Аяқты артқа лақтыру.Түзу аяқты алға лақтырып жүгіру. Оң жағы мен жүгіру. Сол жағы мен жүгіру. Сол, оң, аяқпен биікке секіріп алға қозғалу. Теріс қарап жүгіру. Жылдам жүгіру. Тыныс алу жаттығулары. Шаттық шеңберін құру: Жалпы дамыту жаттығуларын орындайды. -бас пен мойынға арналған жаттығулар -қол мен иыққа арналған жаттығулар -бел мен бұлшық еттеріне арналған жаттығулар -аяққа арналған жаттығулар -секіруге арналған жаттығулар. Тамыр созу жаттығуларын орындау.

Ысқырық

Жалаушалар

Таяқшалар

Ортасы Оқушыларды сапқа тұрғызу. Эстафеталық таяқшасын беруді және қабылдау тәсілдерін көрсету түсіндіру.

Жүгірген кезде ережені сақтап таяқшамен жүгіру. Қауіпсіздік ережені түсіндіру.Эстафетада қысқа қашықтыққа жүгіргенде әр жүгіруші өзіне сызылған сызық

Жалаушалар