Гиподинамия және жалпақтабандылық туралы 8-сынып ашық сабақ

САБАҚ: §36. Гиподинамия. Сымбаттың бұзылуы және жалпақтабандылықтың пайда болу себептері. Олардың алдын алу

шаралары

Мектеп:№9

Күні:15.02.19.

Мұғалімнің аты-жөні: Ондербаева Г.Д.

Сынып: 8 – а,б

Қатысқандар саны:

Қатыспағандар саны:

Сабаққа

негізделген оқу мақсаттары

– гиподинамия салдарын атау

– сымбаттың бұзылуы және жалпақтабандылықтың пайда болу

себептерін анықтау

Барлық оқушылар:

Мәтіндегі термин сөздердің мәнін түсіндіре алады, гиподинамияның зияндығын түсінеді.

Оқушылардың басым бөлігі:

Қимыл-қозғалыстың аздығынан адамда болатын өзгерістерді болжайды, бұлшық ет гигиенасын талқылайды, жалпақтабандылық пен сымбаттың бұзылуына алып келетін факторларды жүйелейді, оның алдын алу шараларын

қарастырады.

Кейбір оқушылар:

Тірек-қимыл жүйесі үшін дене қозғалысының маңыздылығына баға береді.

Сабақтың

құндылығы

Зайырлы қоғам және жоғары руханият.

Бағалау критерийлері:

Мәтіндегі ұғымдарының мәнін ашады, оның ағза үшін тигізетін әсерлерін болжайды.

Бұлшық еттердің гигиенасын талқылап, тұжырым жасайды.

Жалпақтабандылықты болдырмау шараларын қарастырады.

Сымбаттың бұзылуына алып келетін жағдайларды болжайды.

Тірек-қимыл жүйесі үшін дене қозғалысының маңызына баға береді.

Тілдік мақсат

Бeлгілі бір тілге тән дaғдылaрды дамыту (мысалы, қажетті мәліметті алу үшін тыңдay, түсіндіру, басқа сөзбен айту, сөздікпен жұмыс істеу дағдылары)

Негізгі сөздер мен тіркестер:

Гиподинамия, гипокинезия, сымбат, жалпақтабандылық

Сыныптағы диалог/жазылым үшін пайдалы тілдік бірліктер:

Талқылауға арналған тармақтар:

Ауырған адам төсекте көп жатып қалса, бұлшық еттері әлсіз болып қалады, ал спортсмендердің бұлшық еттері тығыз, қатты болады. Не себепті осылай

болады?

Сіз неліктен... екенін айта аласыз ба?

Неліктен оқушыларға өкшесі төмен аяқкиім киюге кеңес беріледі? Неге

өкшесі биік, спорттық аяқкиім, тар аяқкиім киюге болмайды?

Жазылым бойынша ұсыныстар:

Жалпақтабандылық пен сымбаттың бұзылуының алдын алу ережелерін

жазу

Алдыңғы оқу

«Кім жылдам?»

Иықтың иық буынын жазатын бұлшық ет; Дельта тәрізді бұлшық ет (дельтовидная мышца) - өз дамуының ерекшелігіне байланысты иық буынын қаптай орналасып, иыққа пішінін беріп тұрады. Ол бұғананың сырт жақ бөлігінен жауырынның иық өсіндісі мен жалынан басталып, тоқпан жіліктің сырт жағындағы дельта бұдырына бекиді. Бұл ет жиырылғанда қолды горизонтальды күйге келтіреді, ал тек алдыңғы бөлігі ғана жиырылғанда қолды иық буынынан алға, артқы бөлігі жиырылғанда артқа қарай қозғайды.

Төртбасты бұлшық ет орналасатын дене бөлігі;

Кеуде және құрсақ қуысының арасында болатын бұлшық ет;

Тыныс алуға қатысатын, кеуде қуысын кеңейтетін бұлшық еттер;

Төменгі жаққа бекінетін бұлшық ет;

Бас пен мойынды бұруға көмектесетін бұлшық ет;

Бұлшық еттердің ең басты физиологиялық қасиеті;

Бұлшық ет ұлпасының түрлері;

Балтырдың бұлшық ет;

Иық буынын бүгетін бұлшық ет.

Жоспар

Жоспарланған

уақыт

Жоспарланған жаттығулар (төменде жоспарланған

жаттығулармен қатар, ескертпелерді жазыңыз)

Ресурстар

Басталуы

Ұйымдастыру. Психологиялық ахуал.

Сыныпты «Спорт», «Сымбат» топтарына геометриялық фигуралар арқылы бөлу. Топ мүшелері топ атына байланысты терминдердің мағынасын ашады.

Ынтымақтастық атмосферасын тудыру:

«Күн сәулесіндегі менің портретім»

Әр оқушыға парақтың дәл ортасындағы дөңгелекке

«Менің қолымнан келеді» деп жазылған парақ беріледі. Оқушылар дөңгелектің жан-жағына күн сәулелерін салып, оның бойына басқа оқушыға қандай көмек бере алатындарын жазады.

Ортасы

І. Оқулықпен жұмыс.

«ДЖИГСО»

Қолданылуы: Алдымен сынып 4 топқа бөлініп отырады – бұл жұмыс немесе бастапқы топтар деп аталады. Мәтін немесе тапсырма 4 бөлікке бөлініп дайындалады. Бірдей мәтін бөлігін алған оқушылар енді эксперт немесе отбасы топтарын құрады, яғни эксперт топтар басқа топ құрады, мәтіннің бірдей бөліктерін талдайды.

Дескрипторлар:

Гиподинамия, гипокинезия ұғымдарының мәнін ашады, оның ағза үшін тигізетін әсерлерін болжайды.

Бұлшық еттердің гигиенасын талқылап, тұжырым жасайды.

ІІ. «Суреттер сөйлейді»

Суреттерге қарап әңгіме құрастырыңдар.

Оқулық

Дескрипторлар:

Мәтінді толық меңгереді.

Жалпақтабандылықтың болу себептерін анықтайды, түсіндіріп береді.

Сымбаттың бұзылу себебін анықтайды, түсіндіріп береді.

Жалпақтабандылық пен сымбаттың бұзылуының алдын алу шараларын ұсынады.

Сергіту сәті: Бір, екі – еңкей, Бүгілмесін тізең. Үш-төрт шалқай, Иілмесін тізең.

Қолды көтер аспанға Саусақты соз, жасқанба. Кері байланыс:

Бүгінгі сабақта мен:

білдім

түсіндім

үйрендім

Аяқталуы

«Үш қадамды сұхбат» стратегиясы.