Жеңіл атлетикадан жүгіру жаттығулары сабағы
Sheber Education24 МаусымҚаралды:81Жүктелді:0
Материалда жеңіл атлетика бойынша жүгіру жаттығуларына арналған сабақ мазмұны берілген. Оқушылардың денсаулығын нығайту, жылдамдығын жетілдіру және дене белсенділігін арттыру мақсаттары қамтылған. Материал дене шынықтыру сабақтарын ұйымдастыратын мұғалімдерге пайдалы.
Материал жүктеу үшін жазылым қажет
Алдын ала көру
Сатып алмас бұрын бірнеше бетін көре аласыз. Толық нұсқасы жүктегенде — жазусыз, сызықсыз.
Материалдан үзінді
БҚО, Бөкей Ордасы ауданы,
Б.Жаникешев атындағы ЖОББМ
дене тәрбиесі пәні мұғалімі
Тулегенов Марс Есенгельдиевич
Дене шынықтыру сабағы
Күні __ ____ айы ________ уақыты __________сынып_____________
Сабақтың тақырыбы: Жеңіл атлетика. 60-1000 м-ге жүгірту.
Сабақтың мақсаты: Оқушылардың денсаулығын дұрыс қалыптастыру
мен салауатты өмір салтына насихаттау,
денсаулықты нығайту, баланың спортқа деген
ынтасын, қызығушылығын арттыру. Оқушылардың
жылдамдықтарын жетілдіру
Керекті құрал жабдықтар: Сағат, ысқыруық
Сабақтың өтетін орны: Спорт алаңы
Сабақтың мақсаты
Уақыт мөлшері
Әдістемелік нұсқау
І-кіріспе бөлім
Сапқа тұрғызу
Тексеру, сәлемдесу. Сабақтың мақсатын айту.Саптағы жаттығулар, жүріс, жүгіріс түрлері. Ж.Д.Ж.
10-15 мин
Саптағы тәртіпті қадағалау
Жаттығу бір кісідей орындалуын қадағалау
ІІ – негізгі бөлім
Қатарға тұрғызып жүргізу
1тәсіл. Жоғарғы сөреден 1000 м қашықтыққа жүгірту.
2 тәсіл. Төменгі сөреден 60 м қашықтыққа жүгірту.
3 тәсіл. Уақытқа жүгірту. 60м 9,7
4 тәсіл. 2000м қашықтыққа жүгіоту. Уақытқа 11,0
Қатардағы тәртіпті қадағалау. Жоғарғы сөреге дұрыс шығуын қадағалау. Төменгі сөреден шығуын үйрету. Жылдамдықты қосып жүгіруін қадағалау. Алаңда оқушылардың ойында жүгіруін қадағалау.
м
ІІІ-қорытынды бөлім
Сапқа тұрғызу.
Сабақты қорытындылау.
Баға қою.
Үй тапсырмасын беру.
Саппен қайтару.
3-5 минут
Саптағы тәртіпті қадағалау, жетістік, кемшілікті айту, баға қою.
Сабаққа арналған ойындар
Жазылымдар
Өзіңізге ыңғайлы жазылымды таңдаңыз
